* Опрос форумчан Колючки

  • Будете слушать курс и делать домашние задания?))
  • Смотреть тему
Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Роберт Гобозов станет солдатом и защитит маму от плохих людей))) (Дом 2 новости) от Rubi 2. Чуев. Дом для Матроса. Нога Бабы Оли и дед Роберт)))) (Дом 2 новости) от ну-и-ну 3. Олик голая с собачками.Случайно сфотала,стёрла уже (Дом 2 новости) от Моня 4. Всё судятся, пёсты интернетные) Про суды и пуки в воздух. (Дом 2 новости) от Пани Божена 5. Марина Тристановна. Немного детской непосредственности , позитива вам в ленту (Дом 2 новости) от Чулпан Чумоданова 6. Ольга Бузова собирается подать в суд на Андрея Скорохода (Дом 2 новости) от манюня
7. Грудинин потерпел фиаско: митинги КПРФ обезлюдели по всей стране (Важные новости и события) от кнопка 8. Чуев объясняет дебилам почему Матрос на цепи )))) (Дом 2 новости) от Шенлун 9. Улыбнуло))) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от разумова 10. Спасенная собака набрала лишние килограммы (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Чулпан Чумоданова 11. «Россия – страна агрессоров и грубиянов. Они как гопники, думают, что можно всё» (Важные новости и события) от эка 12. Помощь - обсуждение (Админ раздел) от Сергей33

Идеальный ужин: овощной «Эдем»  (Прочитано 1653 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47639
  • Имя: Лариса
  • Карма: 180151
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« : 28 Январь 2018, 00:26 »
9


Идеальный ужин: овощной «Эдем»
на 100грамм - 60.86 ккалБ/Ж/У - 4.45/2.71/4.63

Ингредиенты:
Кабачок – 200 гМорковь – 1 шт
Лук – 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Помидор – 1 шт
Яйцо – 2 шт
Молоко 1% – 50 г
Сыр – 50 г
Соль, перец - по вкусу
Зелень - по вкусу

Приготовление:
Режем тонкими кольцами морковь и кабачок. Это важно, иначе они будут долго запекаться, в то время как другие овощи уже дойдут до готовности. Также режем четверть кольцами лук, помидор кольцами и перец тонкими брусочками. Смазываем форму для запекания маслом и выкладываем в нее слоями морковь, лук, кабачок, болгарский перец и в конце помидоры. По мере укладки овощей солим и перчим их по вкусу. Ставим овощи в духовку при 200С примерно на 15-20 минут. Если по истечении этого времени все овощи стали мягкими (проверяем это ножом – он должен легко проходить сквозь овощи до дна формы), то можно заливать их соусом.
Пока овощи запекаются в духовке, готовим соус. Взбиваем яйца, добавляем молоко, соль, перец и еще раз взбиваем. Режем зелень, трем на крупной терке сыр.
Вынимаем готовые запеченные овощи из духовки, посыпаем их зеленью, заливаем яичной смесью, сверху посыпаем тертым сыром. Ставим обратно овощи в духовку на 5 – 7 минут.
После того, как яичная смесь «схватилась», а сыр расплавился, вынимаем овощную запеканку и даем ей немного остыть.
#запеканки@zerofat #ужин@zerofat


Оффлайн krona

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 13884
  • Имя: Елена
  • Карма: 124038
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #1 : 28 Январь 2018, 00:58 »
  • 4
Я думаю, что это обалденно! Летом на даче делаю похожее, но так обязательно попробую тоже! ЛАРУСИК, сенькью! :flower3: :kiss04: :love005:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47639
  • Имя: Лариса
  • Карма: 180151
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #2 : 28 Январь 2018, 01:00 »
  • 3
Я думаю, что это обалденно! Летом на даче делаю похожее, но так обязательно попробую тоже! ЛАРУСИК, сенькью! :flower3: :kiss04: :love005:
Ленуся, знаю ты любишь такое.  :kiss04: :love005:

Онлайн ПрасковьяИзПодмосковья

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10893
  • Карма: 59406
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #3 : 28 Январь 2018, 01:02 »
  • 2
Отличный рецепт)
Малокалорийный, все как я люблю)

Миссис уксус:flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47639
  • Имя: Лариса
  • Карма: 180151
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #4 : 28 Январь 2018, 01:18 »
  • 1
Отличный рецепт)
Малокалорийный, все как я люблю)

Миссис уксус:flower3: :flower3: :flower3:
ПрасковьяИзПодмосковья, :flower3: :dart:

Оффлайн Liomy

  • Знаток
  • Сообщений: 297
  • Карма: 1687
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #5 : 28 Январь 2018, 01:42 »
  • 1
рецепт мечты, обожаю овощи. как нибудь попробую обязательно.

Онлайн ди7

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26332
  • Имя: А-ра
  • Карма: 144402
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #6 : 28 Январь 2018, 06:18 »
  • 2
у меня интенсивное слюноотделение началась... тут же записала в память... главное, не полениться и приготовить... ммм... спасиб)

Оффлайн Лиса

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7516
  • Имя: Валентина
  • Карма: 5342
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #7 : 28 Январь 2018, 08:41 »
  • 1
Миссис уксус,  :flower3:Лариса :flower3:,спасибо! :kiss04:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 47639
  • Имя: Лариса
  • Карма: 180151
Идеальный ужин: овощной «Эдем»
« Ответ #8 : 29 Январь 2018, 00:52 »
  • 0
Девочки, на здоровье!!!


 

овощной салат

Автор бегемот05

Последний ответ 31 Январь 2018, 07:10
от Иванова Светлана
Ответов: 21
Просмотров: 1650
Вот такой ужин!

Автор Iraaaaa

Последний ответ 11 Ноябрь 2017, 18:13
от разумова
Ответов: 10
Просмотров: 1793
Диетический ужин: куриные шарики с овощами

Автор Миссис уксус

Последний ответ 31 Октябрь 2017, 00:28
от Миссис уксус
Ответов: 5
Просмотров: 1115
Быстрый ужин. Узелки с мясом и сыром

Автор бегемот05

Последний ответ 07 Сентябрь 2017, 20:14
от бегемот05
Ответов: 17
Просмотров: 2022
Овощной тортик

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 26 Июль 2017, 12:23
от Отчаянная Оптимистка
Ответов: 1
Просмотров: 895

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.229 секунд. Запросов: 62.