* Опрос форумчан Колючки

  • Будете слушать курс и делать домашние задания?))
  • Смотреть тему
Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Александр, возлюбленный Марины Тристановны (Дом 2 новости) от mellorn 2. Ольга Рапунцель в очередной раз породила слухи о вранье насчет своей беременност (Дом 2 новости) от Tatyana25 3. Бузеныш хвастается часами (Дом 2 новости) от Тома 4. Спортбар "Колючка" открыт! Добро пожаловать! (Новости спорта и спортивные события) от Лиса 5. Бушина. Я помню Детский страх , остаться без мамы . (Дом 2 новости) от mellorn 6. Главное что-бы чепчик сидел!))))) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Натан 70
7. Элина Камирен в ресторане с подругами))) (Дом 2 новости) от oksana_ya 8. Насколько вы (не) верны? Тест (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Rubi 9. Как нам учительница волосы дергала (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Dani 10. Интеллектуальное дно: звезда КВН дерзко ответила Бузовой на оскорбление (Дом 2 новости) от Тома 11. Фак (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Rubi 12. комплимент Колючке (не подхалимаж) (Колючие разговоры обо всём) от Март

Главные суперфуды 2018 года  (Прочитано 769 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Натуська

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 22969
  • Карма: 129095
Главные суперфуды 2018 года
« : 17 Январь 2018, 12:14 »
3


Сегодня мы, как никогда прежде, озабочены правильным питанием и здоровым образом жизни. В ход идут все средства: спорт, косметические процедуры, сложные детокс-программы и, конечно, редкие продукты, обладающие сильнейшими полезными свойствами, приближенными к лекарственным.

Спирулиной, семенами чиа, ореховыми маслами и чаем матча уже больше никого не удивишь: на смену популярным когда-то суперфудам грядут новые. Читайте, на какие из них нужно обратить внимание в этом году.


Баобаб
Баобаб вызывает ассоциации с чем угодно — например, с теплыми странами и невероятным долголетием, но никак не с полезными продуктами. Оказывается, плоды этого дерева-гиганта, похожие на среднего размера зеленоватые дыньки, можно считать суперфудом.
В продаже суперфуд из этого дикорастущего дерева чаще всего встречается в виде богатого клетчаткой, пребиотиками и антиоксидантами порошка. Он имеет тонкий аромат цитрусовых и быстро усваивается. Добавляйте порошок баобаба в любые блюда — от смузи и десертов до салатов и супов.

Маниок
Маниок — уникальное тропическое растение, которое в сыром виде крайне ядовито. Из него уже давно научились делать муку, предварительно сварив и перемолов плоды. Основное применение маниока — альтернатива злаковым культурам.
Люди с непереносимостью глютена обязательно должны обратить внимание на этот суперфуд. Кстати, он богат клетчаткой, витаминами и минералами, а поэтому его можно использовать всем, кто интересуется подобными тенденциями. Он удачно сочетается со многими ингредиентами, делая их гуще.

Моринга
Порошок моринги — еще один главный суперфуд этого года. Его получают из одноименных быстрорастущих деревьев Азии и Африки, а в Индии его используют в аюрведе.
Добавляя морингу в свои напитки, вы делаете их более полезными, чем натуральное молоко: в этом суперфуде содержится бьющее рекорды количество калия, кальция, железа и магния. Пробуйте использовать порошок моринги и для приготовления соусов и смузи: вкус у этого суперфуда легкий, нейтральный, а аромат близок к цитрусовому.

Чуфа
Другое название чуфы — земляной минадль. Эти необычные орехи едят и в сыром, и в поджаренном виде, предварительно вымочив в воде. В Испании популярный напиток орчата готовятся как раз из чуфы, а в других странах этот продукт добавляют в кондитерские изделия — например, в халву.
Особенность земляного миндаля в крайне высокой (только представьте: 600 килокалорий на 100 граммов) калорийности, а поэтому его рекомендуют добавлять в рацион спортсменам и людям, деятельность которых требует больших физических усилий. Это полноценный перекус, богатый также белком и магнием.

Ягоды маки
Ягоды маки — еще одно "нововведение" 2018 года. Этот суперфуд уже активно сравнивают с ягодами асаи, и "молодой соперник" явно выигрывает по многим параметрам. Высокие показатели антиоксидантов, наличие в составе витаминов А и С, калия, железа и кальция делают ягоды маки более эффективными для приверженцев здорового питания.
Ягоды маки едят свежими, сухими, в виде соков и порошков, которые очень быстро усваиваются организмом. Правда, 100 граммов такого порошка, заказанный в одном из интернет-магазинов, обойдется вам как минимум в 1000 рублей.

Каму-каму
Это чудодейственное растение семейства миртовые растет в тропических лесах Амазонки. Его плоды — крупные ягоды красно-желтого цвета, больше похожие на маленькие экзотические фрукты. Их сушат, измельчают в порошок и используют в качестве очень полезной пищевой добавки.
Каму-каму нашло свою нишу в кулинарии из-за ценных свойств: богатый состав витаминов и минералов, клетчатка, а также противовирусные и антидепрессантные вещества — и это еще не конец списка.

Арбузные семечки
Когда семена чиа становятся старомодными, на арену топовых суперфудов выходят арбузные семечки. Этот продукт — богатый источник полезных жиров, протеина, витамина В и магния. Их лучше всего есть на завтрак, добавляя в каши, смузи и творог в составе любимого топинга.
Существует также и масло из арбузных семечек. Его можно употреблять в пищу, использовать в лечебных и косметических целях.

Розовый ананас
Ослепительный розовый цвет соответствует многообразию целебных свойств этого необычного суперфуда. В ушедшем году ученые (не забавы ради, а исключительно в научных целях, конечно же!) "покрасили" наш любимый фрукт в самый жизнерадостный оттенок, создав при помощи генной инженерии новый сорт ананаса.

Кроме экстравагантного внешнего вида новоиспеченный суперфуд приобрел и разные полезные свойства: в продукте увеличилось количество ликопина — полезнейшего антиоксиданта, по совместительству отвечающего за красный цвет томатов и арбузов (привет арбузным семечкам!).


Оффлайн каракула

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 7908
  • Карма: 41689
Главные суперфуды 2018 года
« Ответ #1 : 17 Январь 2018, 12:23 »
  • 5
Нам только арбузные семечки доступны,следующим летом начнем собирать!  :xixixi:

Онлайн oksana_ya

  • Друг
  • Сообщений: 2919
  • Имя: Оксана
  • Карма: 14148
Главные суперфуды 2018 года
« Ответ #2 : 17 Январь 2018, 14:39 »
  • 2
Ничего из списка в наших магазинах, к сожалению, нет. За информацию  :kiss04: вдруг пригодится

Оффлайн собака-кусака

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 54131
  • Имя: Наталья
  • Карма: 458053
Главные суперфуды 2018 года
« Ответ #3 : 17 Январь 2018, 15:20 »
  • 2
Ананас такой хочууууу!


 

Вкусная, хрустящая квашеная капуста в любое время года

Автор HellyF

Последний ответ 31 Январь 2018, 02:10
от евдокия
Ответов: 8
Просмотров: 1586
Новогодний стол 2018 года: что должно быть на столе.....

Автор irinka5

Последний ответ 09 Декабрь 2017, 22:12
от эка
Ответов: 30
Просмотров: 2452
Винегретъ 1904 года

Автор МилкаЯ

Последний ответ 25 Февраль 2017, 13:06
от Ленуша
Ответов: 8
Просмотров: 1493
Главные блюда Рождества

Автор anne-lene

Последний ответ 07 Январь 2015, 03:57
от серебро
Ответов: 15
Просмотров: 1591
Символ года! Дешево и сердито!

Автор Иголочка

Последний ответ 24 Декабрь 2014, 03:20
от серебро
Ответов: 11
Просмотров: 1387

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.207 секунд. Запросов: 55.