Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Самый спорный аксессуар (Интересное и необычное) от МарфаВасильнаЯ 2. Многодетной матери, которую наградили термосом, вручили новый "подарок".... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Нола 3. Новый Год - кому праздник, кому мучения... )))) (Новогоднее очарование 2018 - Конкурсный раздел) от Иванова Светлана 4. Все о знаках Зодиака. (Мистика, предсказания, психология и астрология) от glasha 5. Мастерко Так хочется плюнуть в его сторону и в его самого (Дом 2 новости) от разумова 6. Ермолаева будет рожать в присутствии камер и операторов (Дом 2 новости) от Талула
7. Вот такая история (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от разумова 8. Бузова испортила Тарасову медовый месяц (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Елена45 9. А мне понравилось! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от неколючка 10. Предлагаю поиграть в игру ! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от мадридистка 11. Ночью в Instagram разгорелся ср*ч на тему "Я докажу, кто из нас проститутка!" (Дом 2 новости) от elena5 12. ,, Я до сих пор не пойму, чем она нам помогает?,, (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Татьяна

Фаршированная скумбрия: сбалансированно и вкусно!  (Прочитано 852 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 44477
  • Имя: Лариса
  • Карма: 168830
10


Фаршированная скумбрия: сбалансированно и вкусно!
на 100грамм - 124.85 ккалБ/Ж/У - 7.79/8.51/4.38

Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт
Овощная смесь - 200 г (замороженная)
Чеснок - 3 г
Сыр - 100 г
Помидоры - 3 шт (вяленые)
Орегано - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 3 ст. л

Приготовление:
Если рыбу используем замороженную, то размораживаем. Хорошо промываем, удаляем жабры и разрезаем по обе стороны позвоночника от головы до хвоста. Кухонными ножницами удаляем кости. Очищаем от внутренностей и пленок. Промываем, сушим салфетками и посыпаем солью. В сковороду с маслом выкладываем разрезанный пополам чеснок, слегка обжариваем. Добавляем овощную смесь (можно взять из горошка, кукурузы, стручковой фасоли, цветной капусты, моркови), нарезанные вяленые помидоры, немного соли и специи. Жарим под крышкой 10 минут. Тушки скумбрии выкладываем на противень с пекарской бумагой, наполняем подготовленной смесью и отправляем запекаться в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Затем рыбу вынимаем, заполняем натертым сыром и отправляем ещё запекаться, пока сыр не расплавится и не покроется золотистой корочкой. Готовую фаршированную скумбрию вынимаем, выкладываем на тарелки и сразу подаем.
#рыба@zerofat


Онлайн подруга

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27736
  • Имя: Татьяна.
  • Карма: 136582
По-моему очень интесная идея . и овощная смесь не подгорит и жирность скумбрии разбавит.  И быстро . Спасибо .попробую  :flower3:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 44477
  • Имя: Лариса
  • Карма: 168830
По-моему очень интесная идея . и овощная смесь не подгорит и жирность скумбрии разбавит.  И быстро . Спасибо .попробую  :flower3:
:flower3:

Оффлайн Старая маразматичка

  • Герой
  • Сообщений: 10923
  • Имя: Валентина
  • Карма: 15696
подхожу к прилавку в магазмне...к скумбрии присматриваюсь, присматриваюсь и отхожу...спасибо за прекрасный рецептик...в закладочки...на недельке попробую... :flower3: :flower3: :flower3:

Оффлайн Миссис уксус

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 44477
  • Имя: Лариса
  • Карма: 168830
подхожу к прилавку в магазмне...к скумбрии присматриваюсь, присматриваюсь и отхожу...спасибо за прекрасный рецептик...в закладочки...на недельке попробую... :flower3: :flower3: :flower3:
:dart: :flower3:


 

Фаршированная сельдь

Автор Миссис уксус

Последний ответ 20 Ноябрь 2017, 10:59
от mellorn
Ответов: 6
Просмотров: 1062
Фаршированная сельдь

Автор Крохаминипут

Последний ответ 16 Октябрь 2017, 13:22
от ЗАГАДКА
Ответов: 2
Просмотров: 925
Делаем докторскую колбасу дома. Быстро и вкусно!

Автор кнопка

Последний ответ 10 Октябрь 2017, 20:29
от elena5
Ответов: 17
Просмотров: 1707
Тирамису ..быстро и вкусно!!

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 27 Сентябрь 2017, 17:00
от Opuntia
Ответов: 1
Просмотров: 1126
Картофель к праздничному столу - быстро, вкусно, красиво!

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 27 Сентябрь 2017, 17:52
от Сычик
Ответов: 2
Просмотров: 2182

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.125 секунд. Запросов: 49.