Винная диета для быстрого похуденияВсе диеты главным условием ставят отказ от спиртного, поскольку оно содержит много калорий.
К тому же, во время диеты организм ослаблен, а спиртное в таком состоянии вообще противопоказано.
Но все же есть одна диетка, где алкоголь не запрещается, а даже наоборот, вино становится главным компонентом диеты.
В течение 5 дней по этой диете вы сможете скинуть 5 кг. В день у вас будет где-то 574 Ккал.
Небольшой срок диеты способствует тому, что организм практически не страдает от какого-либо стресса в период диеты.
У винной диеты есть такие ограничения:1) не есть сахар (только заменители)
2) не есть соль (она задерживает жидкость в организме)
3) не пить другие напитки, кроме вина и воды (даже соки, кофе, чай)
Меню диетыДиета очень проста и не требует разносола на каждый день. Все 5 дней меню сохраняется одно.
На завтрак отварить яйцо вкрутую (или перепелиных 2 шт.).
Ланч (можно и без него) – яблочко зеленое.
На обед съесть творог или сыр низкокалорийный (200 г) и свежий огурчик (1 шт.).
К ужину выпить красное вино сухое (200 г). И все!
Все дни вы можете пить воду без газа в любом количестве.
Вина для диеты подойдут любые красные или розовые.
Лучше всего выбрать «Изабеллу», «Мускат», «Мерло» или «Каберне».
Плюсы диетыГлавное достоинство на лицо – это минус 5 кг за 5 дней.
Вы можете пить вино, так что в период праздников эта диета может подойти наилучшим образом.
Во время праздников люди обычно набирают вес, а с этой диетой можно худеть.
За счет отказа от соли и сахара нормализуется обмен веществ, и выводятся шлаки.
А красное вино улучшает кровообращение и работу сердца.
Минусы диетыМалое число калорий требует от человека хорошего состояния здоровья, иначе это может привести к упадку сил, недомоганию.
Обязательно нужно обсудить диету с врачом. Повторно диету можно применить только через 2 месяца.
Винная диета (Прочитано 1641 раз)