Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Как уцелеть в сезон простуд: 10 правил от доктора Комаровского  (Прочитано 1393 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн МилкаЯ

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 17552
  • Карма: 149947
11


Приближается сезон не только простуд и ОРВ, но и гриппа

Как защититься от заразы рассказывает доктор Комаровский, а мы с удовольствием делимся его полезными советами, ничего  исключительно нового, но повторить не помешает:



*Меньше людей — меньше вирусов. Избегайте людных мест.

*Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, школьный класс или вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туда надо?

*Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) — держите максимально возможную дистанцию.

*Руки больного — источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Используйте перчатки, когда вынуждены браться за что-либо в общественных местах. Особое внимание — дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.

*Шансы встретиться с вирусом особенно велики там, где много детей, и там, где много больных, — особая осторожность при посещении детских поликлиник.

*Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!

*Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!

*Мойте руки. Нет возможности — используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

*Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Применяйте для введения в носовые ходы капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг — тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой. Простейший солевой раствор можете приготовить сами: 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды.

*Маска не спасает здорового и ее не надо носить здоровому — ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность.

*Лекарств, уменьшающих вероятность ОРВИ, не существует, помните об этом!

*Вероятность ОРВИ также уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение ;-)




Оффлайн patrul

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4702
  • Имя: Алла
  • Карма: 24109

Онлайн Akita

  • Друг
  • Сообщений: 6498
  • Имя: Лара
  • Карма: 45672
А как же вакцина против гриппа? :xixixi:

Оффлайн Энтони

  • Друг
  • Сообщений: 4177
  • Карма: 14159
Вакцина эта бесполезна. это просто большой бизнес

Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24528
  • Карма: 104783
понятненько....спасибульки!!!! :268:


 

Диетологи назвали 10 главных правил здорового питания

Автор киш и два портфеля

Последний ответ 24 Июнь 2017, 05:37
от Арахна
Ответов: 10
Просмотров: 1007
5 правил диеты для бросающих курить

Автор ФиФа

Последний ответ 28 Февраль 2017, 00:17
от евдокия
Ответов: 2
Просмотров: 729
Советы доктора: 10 способов не набрать вес после похудения

Автор МилкаЯ

Последний ответ 22 Февраль 2017, 14:53
от МилкаЯ
Ответов: 0
Просмотров: 682
17 правил, которые спасут вам жизнь

Автор МилкаЯ

Последний ответ 04 Февраль 2017, 19:37
от зануда
Ответов: 4
Просмотров: 1311
Грипп. Стратегия от доктора.

Автор Дальневосточница

Последний ответ 16 Декабрь 2016, 16:52
от Кelen
Ответов: 2
Просмотров: 1513