Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

Комментарии к новостям

1. Комментарии Ольги Гобозовой о передаче. (Дом 2 новости) от собака-кусака 2. Американское оружие через неделю окажется у ЛДНР (Важные новости и события) от Ольга62 3. Украина проиграла России в суде Лондона гигантскую сумму по "долгу Януковича" (Важные новости и события) от ФиФа 4. Досчитаем до... Колючести ) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Тания 5. 2 вопроса, правильно на которые ответит только шизофреник. Или гений (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ежишка 6. Сашенька Камирен. (Дом 2 новости) от собака-кусака

Самомассаж шеи  (Прочитано 1736 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн onilam

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 10349
  • Карма: 56330
Самомассаж шеи
« : 08 Октябрь 2016, 18:59 »
8



Хоть и слабой, но все же альтернативой традиционному массажу является самомассаж шеи. Во время него выполняются все приемы, которые возможно сделать самостоятельно, применяя одну или две руки. Поглаживание осуществляется движением ладоней от затылочной области вниз. Если делать его одной рукой, то второй лучше поддерживать ее за локоть и массировать поочередно обе половины шеи. Потом следует этап растирания, который выполняется сверху вниз. Затем делается разминание с помощью фаланг пальцев. Заканчивается самомассаж шеи поглаживанием двумя руками. Для самомассажа применяются также специальные массажные приборы.
Источник: ссылка Здоровая спина © Здоровая спина

ссылка


Оффлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 24471
  • Карма: 104633
Самомассаж шеи
« Ответ #1 : 08 Октябрь 2016, 22:13 »
  • 1
 :268: :flower3: