Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Или сушумну пополам, или кундалини вдребезги! (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lelya26 2. Девочки из Питера, может вы что знаете по этой теме (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Ева вечер 3. Киев решил оштрафовать российские авиакомпании за полеты в Крым. Получится ли? (Важные новости и события) от glasha 4. Шуня отрабатывает удары (скрины) (Дом 2 новости) от Kot_Baun 5. Ностальжи юность.. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от krona 6. Подарок доктору от коллектива (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Ева вечер
7. Доказательства, что Ксения Бородина обманула зрителей в недавнем выпуске дома 2. (Дом 2 слухи) от RАЛЬФ 8. Африкантова ТВ (Дом 2 новости) от Ginger 9. В Питире Водонаева живет в гостинице, а не у Косинуса! (Дом 2 новости) от Dani 10. Звезда сериала «Воронины» радикально похудела (Кино и новости кино) от разумова 11. Новое пальто Саленко настолько модное, что его перепутали с Валерией Фрост (Дом 2 слухи) от RАЛЬФ 12. Дмитрий Хворостовский больше не может петь из-за болезни (Музыка и новости шоу-бизнеса) от мадамочка

10 вещей, которые стоит изменить, если вам дорого здоровье  (Прочитано 1723 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн МилкаЯ

  • Герой
  • Сообщений: 17854
  • Карма: 151532
7


Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.

Старый пластиковый контейнер


Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.

Антибактериальное мыло

Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.

Освежители воздуха

Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию.

Старые кроссовки

Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.

Зубная щетка

То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.

Специи с душком

Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.

Посудная губка

В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.

Пластиковая доска для резки

Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соотвественно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.

Цифровой детокс

Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?

Сидячий образ жизни

Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.

Яндекс.Директ


Оффлайн Альмина

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25499
  • Имя: Люся...
  • Карма: 192229
А зачем греть еду в этих контейнерах... :neponimay: выложи на тарелку и грей на здоровье...,а то не накупишься этих контейнеров.... :xixixi:

Онлайн МилкаЯ

  • Герой
  • Сообщений: 17854
  • Карма: 151532
А зачем греть еду в этих контейнерах... :neponimay: выложи на тарелку и грей на здоровье...,а то не накупишься этих контейнеров.... :xixixi:
Я не грею, но многие греют, особенно на работе


 

Домашние лекарства, которые и в самом деле работают

Автор Натуська

Последний ответ Сегодня в 18:44
от Эва
Ответов: 17
Просмотров: 1425
Здоровье женщины после 50 и 60 лет

Автор Зюзюка

Последний ответ 08 Сентябрь 2017, 13:06
от elenavi
Ответов: 3
Просмотров: 1257
Лекарства, которые нужно выкинуть из аптечки: корвалол

Автор Амиша

Последний ответ Сегодня в 12:33
от Ева вечер
Ответов: 17
Просмотров: 2074
Россиянам стоит воздержаться от поездок на турецкие курорты.

Автор elena5

Последний ответ 12 Август 2017, 17:04
от Ina
Ответов: 4
Просмотров: 721
10 загадочных психических расстройств, на которые способен наш мозг

Автор зануда

Последний ответ 30 Июль 2017, 14:49
от Анеле62
Ответов: 1
Просмотров: 893