Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Армена Джигарханяна госпитализировали (Кино и новости кино) от Душенька 2. Муж-гастарбайтер перевез в Москву своих детей (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Инфанта 3. Ольгу Бузову на новом снимке сравнили с девицей лёгкого поведения (Дом 2 новости) от таран 4. Лена Миро/Танец будущих лётчиков (Интернет знаменитости) от МарфаВасильнаЯ 5. Асратян приехала за машиной в сервис))) (Дом 2 новости) от Тома 6. Арарат Кещян перестал скрывать лицо дочери (Музыка и новости шоу-бизнеса) от S.Elena
7. Родной брат стал врагом ... из-за двушки (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Масяня 202 8. Как девочка: Актриса Валентина Рубцова поделилась снимком без макияжа (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Зюзюка 9. В ночном эфире. Гобозов и Катя Зиновьева. (Дом 2 новости) от xvost 10. Он поставил будку для бездомной беременной собаки. Но заглянув туда через неделю (В мире животных) от Irina2906 11. Россия подготовила ответ на отстранение от Олимпиады (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Selin 12. Бузова до сих пор отслеживает материалы и интересуется Настей Тарасовой (Дом 2 новости) от кнопка

Как избавиться от хронофагов - тех, кто пожирает ваше время?  (Прочитано 614 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Отчаянная Оптимистка

  • Герой
  • Сообщений: 21414
  • Карма: 74370
8




«Хронофаг – пожиратель времени. Это чаще всего человек, у которого нет настоящего дела и который, не зная, на что убить своё время, решает заполнить свой досуг, пожирая ваше. Держитесь с хронофагами твёрдо и беспощадно уничтожайте их». (Андре Моруа. Письма незнакомке)

Думаю, у вас есть родные или знакомые, которые любят долго рассказывать вам одно и то же, как правило, жалобно или агрессивно, часами «висеть» на телефоне (вернее, у вас на ушах), отнимая ваше время и силы. Но уничтожать их, естественно, не вариант. Кроме того, есть сослуживцы, а хуже того – начальники, которые «мусолят» производственный вопрос неделями и месяцами, хотя решение лежит на поверхности, нужно просто компетентности добавить или «власть употребить». А ещё они очень любят обвинять вас в том, что вы невнимательны, бессердечны, не хотите войти в их положение и помочь им… И вот уже вы сами «доедаете» то, что не проглотил хронофаг, изводите себя мыслями: «А вдруг я и правда бессердечный? А что же делать?». И остатки ваших сил и времени, то есть ваша жизнь, уходит на эти бесперспективные размышления. То есть, вы становитесь аутохронофагом (надо бы запатентовать словечко!). Ну, и кого будем уничтожать? Совет Моруа нам явно не подходит. Но есть несколько алгоритмов, которые вам помогут утихомирить хронофагов.

Самый простой и жёсткий — алгоритм прекращения общения вообще. Он требует достаточных внутренних обоснований и твёрдости. Навсегда отказываясь от ненужной траты своей жизни на те отношения, которые давно себя исчерпали, вы должны проявить последовательность и чёткость. Это не ваши родные и близкие – «родственников не выбирают», а поэтому от них и не отказываются. Это так называемые «бывшие». Когда-то у вас было что-то общее, возможно, даже близкие отношения, но уже 100500 раз сказано, что всё прошло, уже давно нет общих интересов, а человек всё продолжает жаловаться на жизнь и требовать от вас внимания. Если вы решили прекратить такое общение и чётко заявили об этом, будьте готовы к «буйству вампиров». Этот феномен наблюдали те, кто пользовался автоматами с газировкой. Помните? Опускаешь 3 копейки, а вода не течёт, монетка выпрыгивает (в лучшем случае). Опускаешь снова — и снова воды не выдают. Тогда стукнешь по нему рукой (а кто-то кулаком или ногой) – смотришь, водичка и зашипела-потекла. Так и ваш вампир-хронофаг какое-то время будет долбить вас всеми доступными ему способами. Но если вы выдержите и не дадите привычной «газировки», хронофаг пойдёт искать другой источник.

Есть алгоритм быстрого окончания общения. Он подходит для сокращения пустой болтовни на работе. Здесь нужно использовать 3-шаговую модель.

1. Похвалить собеседника: «Классно, что ты зашёл (позвонил). С тобой так здорово общаться. Особенно на такие интересные темы». Только не унижайтесь до лжи – похвала должна быть искренней. А значит, надо проявить творчество, вылавливая в первых же словах собеседника более или менее интересную тему.

2. Тайминг — временнОе ограничение, чётко фиксированное: «Но сейчас у меня мало времени. Давай быстро решим все вопросы, через 5 минут я должен уйти (или у меня важный звонок)».

3. Чётко соблюдать тайминг, иначе в следующий раз приём просто не сработает. Уйти или положить трубку.

Вы похвалили человека, предупредили – озвучили время беседы, и выполнили обещание. Собеседник понимает, что вы – человек слова, и в следующий раз будет как-то координировать свои действия с вашими. Если же это хронофаг, он начнёт канючить: «Ну, пожалуйста, ещё 3 минуточки»… Но вы же знаете, что эти «3 минуточки» выльются и в 15, и в 30 минут, а вопрос так и не будет решён, тем более, что, скорее всего, желания его решить и не было изначально. Если вы поддаётесь на эти просьбы, люди очень быстро понимают, что вами можно управлять – а это же так сладко! Вам опять будут навешивать чувство вины, выжимать из вас энергию, убивать ваше время.

Нужно понимать, что чувство вины – это только ваша проблема. Возможно, вам его навязали. Возможно, вы сами его породили и живёте с ним много лет. Это - плод вашего сознания, ваших внутренних решений. Вам приходилось слышать, как мама или бабушка говорят ребёнку: «Ты меня не любишь, раз так плохо себя ведёшь»? А как дети говорят родителям: «Ты меня не любишь, раз не покупаешь или не разрешаешь мне это»? А как люди начинают болеть, чтобы привязать близких к себе, привлечь к себе внимание? Нужно понимать, что внедрение чувства вины – это манипуляция. Она может быть не со зла, просто по привычке.

Но как только вы поняли, что это - манипуляция, с этим уже можно работать. Если человек считает другого виноватым в своих проблемах, это значит, что он не хочет их решать. Он не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь. Почему человек дошёл до крайности? А что он делал для того, чтобы этой проблемы не было? Задайте ему этот вопрос. То есть, верните ему ответственность за его жизнь. Интенсивность чувства вины снижается, и вы уже можете ответить каким-то подобающим образом или предложить конструктивное решение.

Ещё одна «фишка» хронофагов — им очень удобно иногда что-то не понимать. Зная, что вы - хороший профессионал, они постоянно просят делать для них что-то «по-дружески», «не понимая», что это ваша работа, что вы тратите своё время. Можно, например, сказать: «Я профессионал, а профессионалы стоят дорого. Я могу тебе по-дружески сделать скидку».

Ну, и, конечно, самый трудный вариант – родные и близкие. Особенно пожилые. Здесь нужно проявлять максимум любви и такта, понимая, что людям действительно не хватает общения и внимания. Самый простой приём, когда вы уже выяснили, что у человека всё в порядке или по крайней мере, всё по-прежнему, — тайминг: «Ой, прости, у меня на плите что-то кипит».

Но если вы заметили, что разговоры всегда ведутся об одном и том же, лучше подкидывать новые темы. Когда-то рассказать о ком-то из общих знакомых; когда-то – о новой книге, которую вы прочитали и советуете тоже прочитать; когда-то – спросить мнение о чём-то интересном для вас. Такие темы довольно быстро исчерпываются, и разговор можно будет закончить естественным образом. А вам и вашему собеседнику с каждым разом общение будет приносить всё больше удовольствия и пользы. Ведь сложно не согласиться с Экзюпери: «Самая большая роскошь на Земле – это роскошь человеческого общения».

P.S. А как со своими хронофагами боретесь лично вы? Жду ваших комментариев!


Онлайн Лиса

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 6911
  • Имя: Валентина
  • Карма: 6999
Никогда не ищу оправдания своим словам или действиям. Если занята,прямым текстом говорю,что мне некогда. На посторонних и малознакомых людей время не трачу,привет - пока и все. С друзьями можно "зависнуть",но это по обоюдному желанию. Сама никогда никого не гружу,и ко мне относятся также. С любимыми-родными на связи в любое время дня и ночи. Семья для меня ВСЕ. А вообще,по-жизни,живу по правилу : "Женщина  должна быть любимой,счастливой,красивой. А больше она никому ничего не должна!" :flower3:

Оффлайн Отчаянная Оптимистка

  • Герой
  • Сообщений: 21414
  • Карма: 74370
Никогда не ищу оправдания своим словам или действиям. Если занята,прямым текстом говорю,что мне некогда. На посторонних и малознакомых людей время не трачу,привет - пока и все. С друзьями можно "зависнуть",но это по обоюдному желанию. Сама никогда никого не гружу,и ко мне относятся также. С любимыми-родными на связи в любое время дня и ночи. Семья для меня ВСЕ. А вообще,по-жизни,живу по правилу : "Женщина  должна быть любимой,счастливой,красивой. А больше она никому ничего не должна!" :flower3:
Лиса:lasso3: Как вы правы!!!! А я вот только последние лет пять, наверно, научилась "Нет" говорить  :)8 А так вечно всех терпеливо слушала, боялась обидеть - что отца, который звонил вечерами и три часа рассказывал обо всех передачах, которые он за день просмотрел, да о политике страны, да о том, какой сволочью был Ельцин...  :facepalm: Или беременную подругу, которая по пятисотому разу рассказывала, как она была у врача, да какие анализы ей выписали, да как она их сдала, да что они показали  :facepalm:  Вроде и послать неудобно - свои же, близкие и родные, и в то же время сил слушать это всё просто нет!!!!  :gigigi:  А еще у меня есть соседка, которая тоже обожает часами жаловаться на свою жизнь, да какая у нее внучка гадина, да какие продавцы в магазинах гадины, да какое правительство гадина и т.д. (у нее все гадины  :laughy:) Ее тоже послать не могу - человек уже очень пожилой, старая, больная, жалко ее  :happens:  Так я от нее прячусь все время, как вижу  :laughy:  Один раз полчаса вокруг дома круги нарезала, только чтоб с ней не встречаться  :laughy: :laughy: (она поймала очередную жертву прям возле подъезда, никак ее обойти нельзя было)

Онлайн Лиса

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 6911
  • Имя: Валентина
  • Карма: 6999
Отчаянная Оптимистка,  Вы знаете, у меня Мама сейчас тоже одна осталась (с кошкой живут),так чтобы она меня сильно не нагружала своими вопросами (я же понимаю,что ей нужно за день выговориться,а у нас с сестрой свои заботы постоянные),так вот ,я сама ей звоню раза 3-4 за день. Обязательно утром - поздороваться,узнать как спалось; потом вежливо говорю,что-дела,извини, днем-вечером один разок интересуюсь что кушала,чем занималась, и обязательно перед сном - пожелать спокойной ночи. В общей сложности это занимает минут 25-30 в день. Зато она чувствует свою нужность и не переживает,что ее все бросили. Все таки ей 73,так что если отнекиваться и не звонить,может так себя накрутить,надуться,что никому не нужна стала. Старики,они ведь такие обидчивые... К соседке стараюсь сама забегать,заскочила,потрындели на часы глянула,ой пора домой. Все. Никто не в обиде,у всех же есть дома дела. С сестрой старшей совсем просто,когда начинает рассказывать,как у нее на работе день прошел,сразу отправляю к Маме (вот ей это будет интересно). Ну не люблю я всякие подробности кто,где,с кем;тем более,когда этих людей и в глаза не видела никогда. А с малознакомыми людьми,вообще никаких угрызений совести не испытываю - привет,как дела,все нормально,извини - спешу. Запомнила такую фразу в юности : "Ваши проблемы никому не нужны,если у Вас все плохо - будут злорадствовать,если все хорошо - завидовать." Так что живу по такому принципу  и никто не в обиде. Чего и Вам желаю. :flower3:

Оффлайн МарВаТи

  • Друг
  • Сообщений: 5127
  • Карма: 18876
У меня нет таких знакомых,я окружена сейчас только теми людьми с которыми мне приятно общаться,сколько бы это не занимало времени. :flower3: :flower3: :flower3:


 

Пусть ваше счастье будет настоящим, дом - тёплым, а любовь - взаимной!

Автор Iraaaaa

Последний ответ 11 Январь 2018, 07:55
от Iraaaaa
Ответов: 2
Просмотров: 236
Как во время войны московские «мажоры» создали организацию «Четвертый рейх»

Автор Миссис уксус

Последний ответ 26 Декабрь 2017, 01:12
от Миссис уксус
Ответов: 2
Просмотров: 862
Пусть ваше утро будет добрым и тёплым.

Автор Iraaaaa

Последний ответ 23 Декабрь 2017, 10:06
от Iraaaaa
Ответов: 6
Просмотров: 335
Ваше мнение?

Автор Рогнеда

Последний ответ 23 Декабрь 2017, 17:19
от ПрасковьяИзПодмосковья
Ответов: 337
Просмотров: 4035
Все замерли. ❄ Время остановилось. ❄❄❄ Тихо. Счастье идет...

Автор Iraaaaa

Последний ответ 16 Декабрь 2017, 09:57
от Айка
Ответов: 14
Просмотров: 574

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 4.852 секунд. Запросов: 49.