Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Почему у либеральной группировки начались проблемы . (Важные новости, события и политика) от кнопка 2. Если сын против брата?.. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от S.Elena 3. Анастасия Костенко посмеялась над интервью Ольги Бузовой (Дом 2 новости) от Irino4ka 4. GOLD@)),поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от Тамара6 5. Подруга... ? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Rubi 6. Саша Гобозов решил всерьёз заняться своей фигурой! (Дом 2 новости) от mellorn
7. Прошу помощи (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Lyness 8. Елена Камирен. Фотография со вчерашнего обеда) был четверг)))))) рыбный день (Дом 2 новости) от ЛенкаБелка 9. Эта чёртова Репка! (для Фасты Яковлевны) (Литература, поэзия и искусство) от ruslana 10. Патриарх Кирилл, чье состояние оценили в миллиард долларов, осудил любовь к день (Досье на каждого) от мишаня 11. У каждой женщины должно быть... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от vomana 12. я выхожу замуж! (Колючие разговоры обо всём) от Тамара6

Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.  (Прочитано 841 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн Galina3409

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 11564
  • Карма: 34973
1

Сделайте чашку крепкого кофе, поставьте будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпайте. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут вы проснётесь и мозг успеет частично разгрузиться — этого хватит ещё на полдня-день. А кофе как раз успеет дойти до желудка и начать всасываться в кровь — так что проснётесь вы достаточно бодрым.
Почему 15 минут? Это средняя длина фазы быстрого сна — если проспать на 5-10 минут больше — то организм перейдёт в фазу медленного сна (который служит для отдыха тела) и проснуться будет гораздо тяжелее.


Онлайн МилкаЯ

  • Герой
  • Сообщений: 23747
  • Карма: 193198
Не получается  ставишь будильник на 15 минут, но ведь моментально в сон не провалишься, вот и думай, сколько проспала 10 , 15 или 5 минут. Это надо чтобы кто-то рядом следил


 



Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.209 секунд. Запросов: 45.