Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Воловичева. Это дизайнерская одежда из натуральных тканей потрясающего качества  (Прочитано 912 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104523
  • Карма: 610531
1


Воловичева
заезжала в .., выбрала блузу, платье и шляпу. Это дизайнерская одежда из натуральных тканей потрясающего качества👍.
утро! Ставь лайк💜, если ты со мной. Отслеживаю, сколько вас участвует.
Меню второго дня.
ЧЕТВЕРГ
🍃ЗАВТРАК: омлет из 2 яиц, помидора и зелени; 1 хлебец. (Сразу отвечаю на вопрос "Какой хлебец?" Я беру "Др. Корнер").
🍃ПЕРЕКУС: 2 бутерброда: сыр нежирный (до 20-25%жирности) 50 гр и 2 хлебца.
Показать полностью…
🍃ОБЕД: рыба, вареная или запеченная - 150 гр, рис бурый, вареный - 80 гр(вес в готовом виде), салат из капусты и зелени, заправленный ложечкой масла (оливкового, льняного или подсолнечного) - 150-200 гр.
🍃ПЕРЕКУС: два вареных яйца и огурец.
🍃УЖИН: нежирная рыба - 150 гр, вареная цветная капуста (или вареная стручковая фасоль, если не любите капусту) - 200 гр.
🍁P.S.: Если вы не любите рыбу, можно заменить её на любой другой белок, например, на куриное филе. Если не любите рис, берите гречку или овсянку. Совершать замену продуктов по меню можно равнозначно: белок на белок, углеводы на углеводы.
Отдельно добавлю, а то в комментариях все спрашивают: норма яиц в день - до 5 штук. Если вы имеете другую информацию, делайте так, как считаете нужным. Меня можно не спрашивать🙈. Но ничего страшного в 4 яйцах в день нет!!! 100%. Вы б лучше майонеза так боялись, честное слово.😂


Оффлайн M@K

  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 45
  • Карма: 108
Что-то вид какой-то колхозный... из-за сисяндр что ли... или из-за блузки...

Онлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27517
  • Имя: Инна.
  • Карма: 119862
Не идёт Инке вся эта якобы дизайнерская одёжа, абсолютно!!!

Оффлайн МарВаТи

  • Друг
  • Сообщений: 5127
  • Карма: 18876
Да,наряд бабушкин какой-то.И грудь повисла или лифчик не удачный.

Оффлайн люкабука

  • Знаток
  • Сообщений: 1493
  • Карма: 2721

Оффлайн Зюзюка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28581
  • Карма: 73635


 

Инна Воловичева

Автор МУРЕКС

Последний ответ Вчера в 11:20
от simona963
Ответов: 5
Просмотров: 1125
Бывшие участники. Инна Воловичева

Автор МУРЕКС

Последний ответ 15 Июль 2017, 01:43
от vic2015
Ответов: 11
Просмотров: 1769
Воловичева.семейный праздник -моему дедушке Павлу Ивановичу исполнился 91 год

Автор БуБоЧкА

Последний ответ 04 Май 2017, 03:58
от ирусичка15
Ответов: 10
Просмотров: 1002
Инна Воловичева.Копатели мои любимые.Муж и дедушка.Между ними 60 лет разницы

Автор БуБоЧкА

Последний ответ 01 Май 2017, 19:07
от Галина25
Ответов: 1
Просмотров: 1056
Инна Воловичева У нас сегодня семейный праздник - Деревянная свадьба:

Автор БуБоЧкА

Последний ответ 29 Апрель 2017, 00:36
от vic2015
Ответов: 8
Просмотров: 847