Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Мой друг выложил фото с отдыха (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Akita 2. Алиана ответила на вопрос о Саше. (Дом 2 новости) от Марин 3. Весна? Весна!!! (Дом, квартира, дача, огород, уют и быт) от picanto 4. Весна 2017 в Подмосковье... (Колючая весна! - Конкурсный раздел) от picanto 5. Диета на ромашковом чае и лимоне: сбрасываем лишний и избавляемся от стресса (Здоровье, физкультприветы и диеты) от телепузик 6. Карякина грозится сниматься до ста лет и умереть на сцене! (Дом 2 новости) от собака-кусака

Воловичева. Это дизайнерская одежда из натуральных тканей потрясающего качества  (Прочитано 891 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104523
  • Карма: 610531
1


Воловичева
заезжала в .., выбрала блузу, платье и шляпу. Это дизайнерская одежда из натуральных тканей потрясающего качества👍.
утро! Ставь лайк💜, если ты со мной. Отслеживаю, сколько вас участвует.
Меню второго дня.
ЧЕТВЕРГ
🍃ЗАВТРАК: омлет из 2 яиц, помидора и зелени; 1 хлебец. (Сразу отвечаю на вопрос "Какой хлебец?" Я беру "Др. Корнер").
🍃ПЕРЕКУС: 2 бутерброда: сыр нежирный (до 20-25%жирности) 50 гр и 2 хлебца.
Показать полностью…
🍃ОБЕД: рыба, вареная или запеченная - 150 гр, рис бурый, вареный - 80 гр(вес в готовом виде), салат из капусты и зелени, заправленный ложечкой масла (оливкового, льняного или подсолнечного) - 150-200 гр.
🍃ПЕРЕКУС: два вареных яйца и огурец.
🍃УЖИН: нежирная рыба - 150 гр, вареная цветная капуста (или вареная стручковая фасоль, если не любите капусту) - 200 гр.
🍁P.S.: Если вы не любите рыбу, можно заменить её на любой другой белок, например, на куриное филе. Если не любите рис, берите гречку или овсянку. Совершать замену продуктов по меню можно равнозначно: белок на белок, углеводы на углеводы.
Отдельно добавлю, а то в комментариях все спрашивают: норма яиц в день - до 5 штук. Если вы имеете другую информацию, делайте так, как считаете нужным. Меня можно не спрашивать🙈. Но ничего страшного в 4 яйцах в день нет!!! 100%. Вы б лучше майонеза так боялись, честное слово.😂


Оффлайн M@K

  • Новичок-говорун
  • Сообщений: 43
  • Карма: 77
Что-то вид какой-то колхозный... из-за сисяндр что ли... или из-за блузки...

Оффлайн Zvezda

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25247
  • Имя: Инна.
  • Карма: 110222
Не идёт Инке вся эта якобы дизайнерская одёжа, абсолютно!!!

Оффлайн МарВаТи

  • Друг
  • Сообщений: 5127
  • Карма: 18876
Да,наряд бабушкин какой-то.И грудь повисла или лифчик не удачный.

Оффлайн люкабука

  • Знаток
  • Сообщений: 1290
  • Карма: 2292

Оффлайн Зюзюка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28062
  • Карма: 71198