Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Алиана Гобозова прямой эфир 24 11 2017 дом2 новости 2017 (Дом 2 новости) от подруга 8. Сборная России лишилась первого места в медальном зачёте Олимпийских игр (Новости спорта и спортивные события) от Кысь. 9. Александр Гобозов про домик Чуева в прямом эфире (Дом 2 новости) от nynka 10. Бузова. Погода не располагает. (Дом 2 новости) от разумова 11. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Zvezda 12. Люди, я вам больше не верю! (В мире животных) от elenaershova

11 потрясающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!  (Прочитано 1560 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн МилкаЯ

  • Герой
  • Сообщений: 20579
  • Карма: 172044
14


Почему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград!

Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хотя рекомендуется теплой. Пейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.




Итак, рассказываем, что делает лимонная вода с организмом человека.

1. Уменьшает воспаление. Если вы пьете лимонную воду на регулярной основе, это уменьшит кислотность в организме, который является причиной болей. Она удаляет мочевую кислоту в суставах, которая является одной из основных причин воспаления.

2. Улучшает пищеварение. Лимонный сок не только способствует здоровому пищеварению, он ослабляет действие токсинов в желудочно-кишечном тракте. А это помогает облегчить симптомы расстройств желудка, таких как изжога, отрыжка, вздутие живота.

3. Помогает похудеть. Лимоны содержат пектины — волокна, которые помогают бороться с тягой к еде.

4. Очищает организм от токсинов. Лимонная вода помогает вымывать токсины из вашего организма путем повышения функции фермента, стимулирующего вашу печень.

5. Убирает пятна с кожи. Антиоксиданты в лимонном соке, помогают не только уменьшить пятна на коже, но и морщины тоже! Лимонный сок применяют также на шрамы и пигментные пятна, чтобы улучшить их внешний вид. Он помогает поддерживать блеск вашей кожи.

6. Стимулирует вашу иммунную систему. Витамин С — это «соединительные кабели» нашей иммунной системы, а в лимонном соке его много. Уровень витамина С в вашей системе является одним из первых факторов, который эксперты рекомендуют повысить в течение особенно стрессовых дней.

7. Отличный источник калия. Как уже упоминалось, лимоны содержат высокие уровни калия, что хорошо для здоровья сердца, а также головного мозга и нервной функции.

8. Освежает дыхание. Лимонная вода также помогает облегчить зубную боль и воспаление десен. Так как лимонная кислота может разрушить зубную эмаль, воздержитесь от чистки зубов перед тем как выпить ее.

9. Дает вам заряд энергии. Лимонный сок обеспечивает ваш организм энергией, когда он поступает в ваш пищеварительный тракт, а это помогает уменьшить беспокойство и депрессию. Даже запах лимонов имеет успокаивающее действие на нервную систему!

10. Помогает сократить потребление кофеина. Вы можете не поверить, пока не попробуете, но заменяя свой утренний кофе чашкой горячей лимонной воды, вы почувствуете эффект! Вы почувствуете прилив бодрости и на вторую половину дня. Кроме того, ваши нервы будут в порядке.

11. Помогает бороться с вирусными инфекциями. Теплая лимонная вода является наиболее эффективным способом уменьшить вирусные инфекций и последствия ангины. Кроме того, лимонный сок укрепит вашу иммунную систему, что поможет бороться со всеми инфекциями.

Сколько нужно пить лимонной воды

Для тех, кто весит менее 70 кг, выжать половину лимона в стакан воды. Если вы весите более 70 кг, используйте сок всего лимона. Разбавить сок вы, конечно, можете в зависимости от вашего личного вкуса.




Оффлайн GOLD@))

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 8048
  • Имя: Ольга
  • Карма: 37587
МилкаЯ, спасибо в закладки :flower3:

Онлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 5278
  • Карма: 14518
Слушайте, ну кисло же, наверное, будет!  Такое количество сразу...... :blink:

Оффлайн Пиявка

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 13641
  • Карма: 16269
Слушайте, ну кисло же, наверное, будет!  Такое количество сразу...... :blink:
:flower3:...Я так пью воду...Единственное -на стан воды, добавляю где-то две дольки лимона,разминаю их вилкой и даю настояться минут 5...

Онлайн irinka5

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25982
  • Карма: 110188
в закладочку... :268: :268: :268: :268:

Оффлайн Лорена

  • Друг
  • Сообщений: 4217
  • Карма: 6368
Каждое утро я выпиваю сок одного лимона и съедаю его внутренность.)))) Да действительно,запах неприятный из желудка уходит, есть не хочется ,завтракаю только через 1час. Как-то вечером была изжога, и я не могла избавиться от неё,выдавив лимон,уже  на ночь выпила сок, изжога ушла моментально. Ну и главное,-я похудела за три месяца!!! Всё что здесь написано,всё так и есть.
« Последнее редактирование: 28 Сентябрь 2016, 20:14 от Лорена »

Оффлайн ЦВЕТОЧЕК

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19556
  • Имя: Светлана
  • Карма: 30932
:flower3:...Я так пью воду...Единственное -на стан воды, добавляю где-то две дольки лимона,разминаю их вилкой и даю настояться минут 5...

И я так делаю ))))))
Или с вечера брошу дольку  в стакан с водой, а утром пью...

Оффлайн Пиявка

  • Профиль на проверке
  • Герой
  • Сообщений: 13641
  • Карма: 16269
И я так делаю ))))))
Или с вечера брошу дольку  в стакан с водой, а утром пью...
:flower3: :lasso:...И я стараюсь на ночь оставлять...Ну если забыла-то можно и утром за 5 минут приготовить...Молодцы мы... :cool:

Оффлайн ЦВЕТОЧЕК

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 19556
  • Имя: Светлана
  • Карма: 30932
:flower3: :lasso:...И я стараюсь на ночь оставлять...Ну если забыла-то можно и утром за 5 минут приготовить...Молодцы мы... :cool:

Урааааааа! мы - молодцы!!!!!  :xixixi:
Вообще, воду не люблю, пью с трудом. Но вот с лимончиком ещё идёт. А что полезно- ну естественно.


 

14 цитат Ленина, от которых стынет кровь

Автор МилкаЯ

Последний ответ 20 Ноябрь 2017, 02:27
от ирусичка15
Ответов: 16
Просмотров: 896
«Это все они!» или пятерка проблем и катастроф, в которых обвиняли геев

Автор МилкаЯ

Последний ответ 16 Ноябрь 2017, 15:53
от PantherLala
Ответов: 1
Просмотров: 326
Советские фильмы, в которых возраст актрис отличался от возраста их героинь

Автор МилкаЯ

Последний ответ 15 Ноябрь 2017, 06:30
от Честно
Ответов: 8
Просмотров: 1316
В социальных сетях врет каждый второй!

Автор МилкаЯ

Последний ответ 14 Ноябрь 2017, 01:22
от собака-кусака
Ответов: 51
Просмотров: 1224
Никита Михалков. Право знать!

Автор Просто Мария

Последний ответ 06 Ноябрь 2017, 10:43
от сачёёк
Ответов: 2
Просмотров: 548

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.396 секунд. Запросов: 58.