Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Виктория Боня рассказала, как добиться идеальной фигуры  (Прочитано 719 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 105174
  • Карма: 613433
1



Телеведущая Виктория Боня на радость своим поклонникам недавно стала гостем на радио, «Первом сетевом». В своем большом интервью Вика решила дать поклонникам массу полезных советов. Боня рассказала, как бороться с ленью, а так же довести фигуру до идеала с помощью воды: «Есть два рецепта. Когда лень и ничего не хочется – это организм делает знак, что ему чего-то не хватает. Может быть, эндорфинов. И тогда надо – пусть даже через силу – заставлять себя заниматься спортом, сходить на тренировку, пробежаться 20 минут. Это минимум! 30 минут лучше, но идеально начинать с 40. Как только тело вспотело, и пошел выброс гормонов, настроение сразу улучшится и вам захочется танцевать. От еды очень много зависит. На эту тему можно найти немало литературы. Я бы порекомендовала ознакомиться с китайским исследованием о питании. Когда люди начинают заболевать, нужно выяснить, что они кушают. Неважно, аллергия у них, онкология или что-то еще. Важно понимать, что вы едите, какие там ингредиенты. Смотреть, что вы покупаете – полуфабрикаты или ненатуральные сладости. Если вы будете заниматься спортом и питаться правильно, вы никогда не будете уставать, у вас никогда не будет депрессии. Я не знаю такого слова – депрессия! Я могу есть все что угодно. Мне просто повезло, потому что у меня хороший метаболизм, – с улыбкой призналась Виктория. – Но я беру только органическую еду, продукты у меня все либо с рынка, либо из биомагазинов. И я ем мало, вот в чем секрет. Я никогда не объедаюсь. Я не завишу от еды. Я очень много пью».
 


Оффлайн трясогузка

  • Секрет
  • Знаток
  • Сообщений: 2525
  • Карма: 9194
Я очень много пью».
 
да помним мы, помним... :facepalm:


 

Виктория Боня флиртует сразу с двумя рэперами

Автор RАЛЬФ

Последний ответ Сегодня в 09:23
от Михална
Ответов: 2
Просмотров: 203
Виктория Лопырева покинула Николая Баскова

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 22 Июль 2017, 04:01
от Софья Рублик
Ответов: 1
Просмотров: 1587
Татьяна Буланова рассказала о новых отношениях

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 19 Июль 2017, 22:02
от Венера888
Ответов: 2
Просмотров: 1369
Анастасия Макеева рассказала о любви, нежности и сексе

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 18 Июль 2017, 06:42
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 496
Мать Тимати рассказала правду о воспитании внучки

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 15 Июль 2017, 14:05
от Талула
Ответов: 3
Просмотров: 1075