Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Алиана Гобозова ( Устиненко) орала так,что из соседних домов прибежали люди (Дом 2 новости) от ну-и-ну 2. Как вы засыпаете? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от подруга 3. Ольга Васильевна продолжает возмущаться. (Дом 2 новости) от ирa 4. Первое фото Принца Уильяма и Кейт Миддлтон с новорождённым сыном (Важные новости, события и политика) от Флавия де Люс 5. Камирен Элина. Найти хороших мастеров в Сочи оказалось проблемой (Дом 2 новости) от собака-кусака 6. Ыыыыыыыыыыыыыыы (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от разумова

Виктория Боня рассказала, как добиться идеальной фигуры  (Прочитано 786 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 147532
  • Карма: 832907
1

Телеведущая Виктория Боня на радость своим поклонникам недавно стала гостем на радио, «Первом сетевом». В своем большом интервью Вика решила дать поклонникам массу полезных советов. Боня рассказала, как бороться с ленью, а так же довести фигуру до идеала с помощью воды: «Есть два рецепта. Когда лень и ничего не хочется – это организм делает знак, что ему чего-то не хватает. Может быть, эндорфинов. И тогда надо – пусть даже через силу – заставлять себя заниматься спортом, сходить на тренировку, пробежаться 20 минут. Это минимум! 30 минут лучше, но идеально начинать с 40. Как только тело вспотело, и пошел выброс гормонов, настроение сразу улучшится и вам захочется танцевать. От еды очень много зависит. На эту тему можно найти немало литературы. Я бы порекомендовала ознакомиться с китайским исследованием о питании. Когда люди начинают заболевать, нужно выяснить, что они кушают. Неважно, аллергия у них, онкология или что-то еще. Важно понимать, что вы едите, какие там ингредиенты. Смотреть, что вы покупаете – полуфабрикаты или ненатуральные сладости. Если вы будете заниматься спортом и питаться правильно, вы никогда не будете уставать, у вас никогда не будет депрессии. Я не знаю такого слова – депрессия! Я могу есть все что угодно. Мне просто повезло, потому что у меня хороший метаболизм, – с улыбкой призналась Виктория. – Но я беру только органическую еду, продукты у меня все либо с рынка, либо из биомагазинов. И я ем мало, вот в чем секрет. Я никогда не объедаюсь. Я не завишу от еды. Я очень много пью».
 


Оффлайн трясогузка

  • Секрет
  • Знаток
  • Сообщений: 2675
  • Карма: 9549
Я очень много пью».
 
да помним мы, помним... :facepalm:


 

«С Днем Рождения, Мой Гектор!»: Анна Седокова рассказала о том,....

Автор irinka5

Последний ответ 10 Апрель 2018, 17:11
от irinka5
Ответов: 0
Просмотров: 822
Виктория Лопырева восхитила поклонников шикарным нарядом.

Автор mellorn

Последний ответ 10 Апрель 2018, 01:38
от Асясяйка
Ответов: 12
Просмотров: 1044
Алла-Виктория и Мартин Киркоровы, Лиза и Гарри Галкины

Автор mellorn

Последний ответ 02 Апрель 2018, 18:53
от Честно
Ответов: 10
Просмотров: 1650
Лолита рассказала, почему не живет с дочерью

Автор Крохаминипут

Последний ответ 24 Март 2018, 06:47
от барт симпсон
Ответов: 13
Просмотров: 1484
Мартин и Алла-Виктория Киркоровы на показе

Автор mellorn

Последний ответ 21 Март 2018, 21:56
от Тигрёнок
Ответов: 7
Просмотров: 1252


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.508 секунд. Запросов: 44.