Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Владимир Фриске: «Мы не обязаны вносить 21 миллион на депозит суда» (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Просто Мария 8. "Зашел грузином, вышел украинцем":в Сети высмеяли фото купания Саакашвили (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от БаБуКа 9. Ульяновских курсантов поддержали "их матери", тоже станцевав под Satisfaction (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Верба 10. Александр Гобозов отвез Катю Зиновьеву к родителям (Дом 2 новости) от alena.makoed 11. Ко дню святого Валентина (Колючие мастерицы) от oksana_ya 12. Немного позитивчика перед сном для добрых людей (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Нола

Как перестать думать о прошлом?  (Прочитано 927 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 43791
  • Карма: 203359
Как перестать думать о прошлом?
« : 14 Сентябрь 2016, 04:07 »
5


Нам бывает трудно справиться с неприятными воспоминаниями. Часто они оказываются даже более жестокими и травмирующими, чем сами события, которые нам довелось пережить. Но, не расставшись с прошлым, мы не сможем двигаться дальше. Как быть?

«Тот, кто управляет прошлым, управляет будущим», — говорится в знаменитой антиутопии. Это верно не только по отношению к политическим режимам, но и к судьбам отдельных индивидов — то, как вы воспринимаете свое прошлое, отражается на положении дел в настоящем — и, как следствие, на выборе пути, по которому вы идете.

Зачастую людям не удается совладать с печальными мыслями об унижениях и обидах, которые им довелось перенести годы назад. Если они не смогут обуздать эти непроизвольные мысли, у них не получится двигаться дальше. Вот несколько способов, позволяющих добиться контроля над мыслями о минувших неприятностях.
Станьте фаталистом по отношению к прошлому.

Люди, зацикленные на прошлых ошибках, зачастую обвиняют себя в том, что не были достаточно проницательны или тверды, чтобы поменять работу, переехать в другой город или выйти из изживших себя отношений — и в результате потратили впустую годы, потеряли массу возможностей, которые предлагала им судьба. Избавиться от подобных самообвинений удастся, поменяв отношение к своей роли в минувших неудачах — поймите, что ваше поведение в тот или иной момент времени являлось следствием уникального сочетаний обстоятельств, ваших представлений о мире и черт характера, которыми вы на тот момент отличались.

Вы увидите, что были не хозяином положения, а в какой-то степени его заложником: все произошло так, как только могло произойти. Начните думать о прошлом именно в таком ключе — и рано или поздно почувствуете облегчение: легче думать, что вы ничего не могли изменить тогда — ведь сейчас, во всяком случае, прошлое действительно не поддается никакой коррекции.

Поймите: прошлое — это учитель.
Любая ситуация, как бы скверно она ни закончилась и какие бы пагубные последствия она ни оказала на вашу жизнь, является для вас уроком. Расставшись с любимым человеком в силу неправильного решения, вы научились ценить тех, кто вам дорог, — и возможно, именно это поможет вам избежать новой ошибки в будущем. Потратив несколько лет на потакание дурным чертам своего характера, вы точно установили, от чего именно в себе вам нужно избавиться.

Даже потеряв ногу или руку во время несчастного случая, в который попали по собственной глупости, вы получили из этой грустной ситуации определенный (и можно сказать, уникальный) опыт. И не спешите говорить, что он бесполезен, поскольку не имеет ценности для вашей дальнейшей жизни и несопоставим с ценой, которые вы за него заплатили. Кто знает, если бы не этот несчастный случай, возможно, готовность к риску могла бы привести вас в ситуацию, где вы потеряли бы жизнь, а не просто здоровье. Прошлое дано, чтобы учить нас не повторять былых ошибок и не совершать те из них, что по-настоящему фатальны.

Исправьте то, что можно исправить.
Прошлое существует лишь в его последствиях — если вам удастся ликвидировать большинство из них, вы сможете забыть о том, что когда-то совершили много того, о чем пришлось пожалеть. Вы приобрели те или иные комплексы? Избавьтесь от них с помощью психоаналитика и работы над собой. Вы потеряли несколько лет жизни, которые могли бы потратить на профессиональный рост? Успейте больше в те годы, которые перед вами! Большую часть упущений, сделанных ранее, можно компенсировать новыми достижениями. Если вы увидите, что, несмотря на все трудности, вам удалось выкарабкаться из ямы, в которой вы оказались, груз прошлого перестанет тянуть вас назад.

Научитесь воспринимать «прошлого себя» как другого человека.
Никто из живущих не является ни ангелом, ни пророком. А как бы поступил на вашем месте любой другой — смогло бы, например, большинство ваших знакомых справиться с проблемой, перед которой вы когда-то спасовали? Удалось бы им вырваться из порочных отношений, которые тогда отравляли вам жизнь?

Подумайте о себе как о постороннем человеке — ведь в некотором смысле это так и есть: вы, такой, каким были десять лет назад, — это во многом совершенно отличный от вас нынешних человек. Посмотрите на «прошлого себя» со стороны — разве был у этого человека шанс избежать того, с чем ему пришлось столкнуться? Пожалуй, нет. Размышляя о себе как о постороннем, вы рано или поздно сумеете перевести мысли о прошлом из разряда тех, которые вызывают боль, в категорию теоретических размышлений о возможностях некоего абстрактного индивида.

Простите себя и других.
В конце концов, что вы такого сделали, чтобы терзать себя за это ежедневно? Вы уничтожали безоружных граждан фосфорными бомбами? Вы стали причиной гибели «Титаника»? По сравнению с действительно печальными событиями — такими, как катастрофы или эпидемии, последствия ваших поступков поистине ничтожны. Стоит ли мучить себя за столь мелкие прегрешения? Даже у вполне серьезных преступлений, за которые карает Уголовный кодекс, есть срок давности — почему вы не хотите признать за собой подобное право?

Важный момент: вы должны простить не только себя, но и других участников своего прошлого — ведь порой мысли о прошлом связаны с ненавистью к тем, кто, как вам кажется, негативно повлиял на вашу судьбу. Убедите себя в том, что каждый получит по заслугам — если с вами действительно обошлись нехорошо, злодей рано или поздно нарвется на справедливое возмездие — с вашей стороны будет слишком щедрым уделять ему столько мыслей и сил.

А может быть, те, кого вы вините в нанесенной вам обиде, тоже были заложниками ситуации и не могли поступить иначе. Если вы перестанете думать о тех, кто когда-то сделал вам больно, эмоциональная связь с образами этих людей ослабнет, и это позволит вам забыть о травмирующих обстоятельствах прошлого.


Онлайн Дуэнья

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23044
  • Карма: 70165
Как перестать думать о прошлом?
« Ответ #1 : 14 Сентябрь 2016, 04:30 »
  • 4
Iraaaaa, Спасибо тебе огромное за эту статью! :flower3: :flower3: :flower3: :268: :268: :applo2:
Как вовремя для меня... :kiss04: :love005: :lasso3:

Оффлайн Берта

  • Знаток
  • Сообщений: 281
  • Карма: 497
Как перестать думать о прошлом?
« Ответ #2 : 14 Сентябрь 2016, 04:31 »
  • 4
А ещё конечно время,оно тоже лечит,ну или затягивает раны.

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 43791
  • Карма: 203359
Как перестать думать о прошлом?
« Ответ #3 : 14 Сентябрь 2016, 04:36 »
  • 5
Дуэнья:flower3: :flower3: :flower3: :kiss04:
Всё будет хорошо! :lasso:

Оффлайн Юлич

  • Друг
  • Сообщений: 7173
  • Имя: Юлия
  • Карма: 40722
Как перестать думать о прошлом?
« Ответ #4 : 14 Сентябрь 2016, 10:58 »
  • 3
Это так сложно - не копаться в прошлом и не думать, что многое могло бы сложиться иначе...

Онлайн Дуэнья

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 23044
  • Карма: 70165
Как перестать думать о прошлом?
« Ответ #5 : 16 Сентябрь 2016, 05:07 »
  • 1
Дуэнья:flower3: :flower3: :flower3: :kiss04:
Всё будет хорошо! :lasso:
:flower3: :flower3: :flower3: :lasso3: :lasso3: :lasso3: :dart: :kiss5: :kiss04: :love005:


 

Муж не хочет копить на свою квартиру и думать о будущем

Автор milori

Последний ответ 05 Январь 2018, 14:48
от Ирина53
Ответов: 7
Просмотров: 1224
Боюсь даже думать...

Автор Крохаминипут

Последний ответ 19 Ноябрь 2017, 04:07
от Tatyana25
Ответов: 2
Просмотров: 1020
Разоблачение лжи в прошлом и сегодня

Автор Тамара6

Последний ответ 02 Октябрь 2017, 22:04
от Тамара6
Ответов: 12
Просмотров: 694
10 вещей, которые надо перестать делать после 50, 10 предрассудков.

Автор vitteli

Последний ответ 19 Август 2017, 18:55
от D-ova
Ответов: 3
Просмотров: 1455
Чтобы найти счастье, надо перестать его искать

Автор Iraaaaa

Последний ответ 25 Февраль 2017, 20:30
от Вера7
Ответов: 6
Просмотров: 657

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.135 секунд. Запросов: 53.