Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Александра Артемова Сегодня самый счастливый день ☀ (Дом 2 новости) от Ведь Ма 2. Беременная Оля Рапунцель о муже: Мы ему не нужны, он нас предал (Дом 2 новости) от Ведь Ма 3. Участники Дом 2 запросто обманывают детектор лжи (Дом 2 новости) от Просто Мария 4. Свекор и невестка. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tessa 5. Дружба и Общественное мнение. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25 6. Посмотрела вечернюю Дурь (Дом 2 слухи) от Ведь Ма
7. Наташа Королева рассказала о том, каково воспитывать аутиста (Музыка и новости шоу-бизнеса) от Лиль 8. Невероятно реалистичная скульптура (Интересное и необычное) от Крохаминипут 9. ФАС вышла на тропу войны с завышающими цены рестораторами аэропортов Москвы (Важные новости и события) от мария мирабелла 10. Появился вирус-вымогатель, который требует от пользователей обнаженные фото (Важные новости и события) от Лиль 11. Вика Романец и Антон Гусев поженились (Дом 2 слухи) от Ленуша 12. В США «голосом Гитлера» сообщили о начале апокалипсиса (Важные новости и события) от Лиль

Инна Маликова поделилась секретом бюджетного похудения  (Прочитано 1599 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 111617
  • Карма: 646201
3


Сестра известного певца Дмитрия Маликова рассказала, как обрести стройность бесплатно. Оказывается, Инна Маликова не оплачивает дорогостоящих процедур, и ей даже не приходится ходить в спортивный зал.

С недавних пор Инна Маликова стала фитнес-блогером. Певица не просто идет к идеальному телу, но и делится успехами и достижениями с поклонниками и друзьями. Сестра знаменитого исполнителя Дмитрия Маликова активно публикует на своей странице в «Инстаграме» советы по похудению и видео с упражнениями, которые помогут желающим сбросить лишние килограммы.

Главный секрет Инны заключается в том, что для похудения она не использует дорогостоящих технологий и даже не оплачивает годовую карту в спортзал. Маликова пришла к тому, что для занятий спортом вовсе не нужно тратить денег. Она занимается функциональными тренировками.

«Что это значит? А это значит, что мощные тренажеры отошли на второй план, и я стала тренироваться с собственным весом. Если кажется, что это легко, поверьте, это не так... Итак: подтягивания, отжимания, приседания разных видов без веса, всевозможные выпады... Но! По большому количеству повторений», - рассказывает Инна.

Примечательно, что раз в две недели Маликова все же берет в руки штангу, чтобы сделать одну силовую тренировку для прокачивания мышц. Но все-таки ежедневные занятия спортом она проводит дома или даже на детской площадке, используя любые подручные средства.

«Самое, конечно, сочное, это заниматься на улице. Мы с моим тренером находим любое более или менее подходящее место (чаще всего это детские площадки), и в ход идет все, что нам попадается под руку. Детские горочки, скамеечки, перекладинки и так далее. В этом и преимущество таких тренировок, что по большому счету, тебе ничего не нужно, кроме правильного настроя, удобной одежды и хороших кроссовок. И, конечно, огромного желания быть в хорошей спортивной форме. Так что, все отговорки про то, что рядом с домом нет хорошего тренажерного зала, больше не принимаются, - говорит звезда. - Надеваем экипировку и вперед в ближайший парк».


Интересно, что Инна не только рассказывает, но и показывает, как обрести стройную фигуру. Ее видео набирают большое количество просмотров, а поклонницы в комментариях не устают благодарить свою любимицу за мотивацию, стремление к совершенству и силу воли.


Оффлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28325
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 86821
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Онлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 5016
  • Карма: 13712
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Да, но оно ТАКОЕ СЛОЖНОЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! :gigigi: :gigigi:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 6571
  • Карма: 29630
" Мы с моим тренером"? это бесплатно?


 

Стеша Маликова ответила на критику лучшей подруги

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 19 Сентябрь 2017, 22:13
от picanto
Ответов: 1
Просмотров: 768
Наргиз Закирова поделилась своим снимком из молодости!

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 18 Сентябрь 2017, 06:42
от Светик-Семицветик
Ответов: 3
Просмотров: 726
Инна Маликова ушла от реальности

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 03 Сентябрь 2017, 01:37
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 693
Стеша Маликова показала идеальную фигуру в слитном купальнике

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 31 Август 2017, 19:07
от 21+
Ответов: 27
Просмотров: 1544
Стефания Маликова совершила редкий выход в свет с сыном миллиардера

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 27 Август 2017, 19:30
от Фараон
Ответов: 10
Просмотров: 1426

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.111 секунд. Запросов: 50.