Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Детство полиглота. (Дом 2 новости) от Катеринa 1970 8. Как американцы бомбили СССР (Интересное и необычное) от Тигрёнок 9. Сергей Лазарев открыл первый магазин десертов для собак и кошек (Дом 2 новости) от Чулпан Чумоданова 10. Сотрудники ГИБДД под Краснодаром с иконами пытались победить ДТП (Важные новости и события) от Врагунесдаетсяваряг 11. Женская дружба)))) (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от куршская коса 12. Фигуристка Алина Загитова победила этапе Гран-при в Гренобле (Новости спорта и спортивные события) от User

Инна Маликова поделилась секретом бюджетного похудения  (Прочитано 1619 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 116128
  • Карма: 673079
3


Сестра известного певца Дмитрия Маликова рассказала, как обрести стройность бесплатно. Оказывается, Инна Маликова не оплачивает дорогостоящих процедур, и ей даже не приходится ходить в спортивный зал.

С недавних пор Инна Маликова стала фитнес-блогером. Певица не просто идет к идеальному телу, но и делится успехами и достижениями с поклонниками и друзьями. Сестра знаменитого исполнителя Дмитрия Маликова активно публикует на своей странице в «Инстаграме» советы по похудению и видео с упражнениями, которые помогут желающим сбросить лишние килограммы.

Главный секрет Инны заключается в том, что для похудения она не использует дорогостоящих технологий и даже не оплачивает годовую карту в спортзал. Маликова пришла к тому, что для занятий спортом вовсе не нужно тратить денег. Она занимается функциональными тренировками.

«Что это значит? А это значит, что мощные тренажеры отошли на второй план, и я стала тренироваться с собственным весом. Если кажется, что это легко, поверьте, это не так... Итак: подтягивания, отжимания, приседания разных видов без веса, всевозможные выпады... Но! По большому количеству повторений», - рассказывает Инна.

Примечательно, что раз в две недели Маликова все же берет в руки штангу, чтобы сделать одну силовую тренировку для прокачивания мышц. Но все-таки ежедневные занятия спортом она проводит дома или даже на детской площадке, используя любые подручные средства.

«Самое, конечно, сочное, это заниматься на улице. Мы с моим тренером находим любое более или менее подходящее место (чаще всего это детские площадки), и в ход идет все, что нам попадается под руку. Детские горочки, скамеечки, перекладинки и так далее. В этом и преимущество таких тренировок, что по большому счету, тебе ничего не нужно, кроме правильного настроя, удобной одежды и хороших кроссовок. И, конечно, огромного желания быть в хорошей спортивной форме. Так что, все отговорки про то, что рядом с домом нет хорошего тренажерного зала, больше не принимаются, - говорит звезда. - Надеваем экипировку и вперед в ближайший парк».


Интересно, что Инна не только рассказывает, но и показывает, как обрести стройную фигуру. Ее видео набирают большое количество просмотров, а поклонницы в комментариях не устают благодарить свою любимицу за мотивацию, стремление к совершенству и силу воли.


Оффлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 28821
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 88528
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Оффлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 5247
  • Карма: 14433
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Да, но оно ТАКОЕ СЛОЖНОЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! :gigigi: :gigigi:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 6795
  • Карма: 30399
" Мы с моим тренером"? это бесплатно?


 

Стеша Маликова ответила на критику лучшей подруги

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 19 Сентябрь 2017, 22:13
от picanto
Ответов: 1
Просмотров: 858
Наргиз Закирова поделилась своим снимком из молодости!

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 18 Сентябрь 2017, 06:42
от Светик-Семицветик
Ответов: 3
Просмотров: 816
Инна Маликова ушла от реальности

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 03 Сентябрь 2017, 01:37
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 735
Стеша Маликова показала идеальную фигуру в слитном купальнике

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 31 Август 2017, 19:07
от 21+
Ответов: 27
Просмотров: 1643
Стефания Маликова совершила редкий выход в свет с сыном миллиардера

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 27 Август 2017, 19:30
от Фараон
Ответов: 10
Просмотров: 1479

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.131 секунд. Запросов: 49.