Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Инна Маликова поделилась секретом бюджетного похудения  (Прочитано 1677 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 147373
  • Карма: 831889
3
Сестра известного певца Дмитрия Маликова рассказала, как обрести стройность бесплатно. Оказывается, Инна Маликова не оплачивает дорогостоящих процедур, и ей даже не приходится ходить в спортивный зал.

С недавних пор Инна Маликова стала фитнес-блогером. Певица не просто идет к идеальному телу, но и делится успехами и достижениями с поклонниками и друзьями. Сестра знаменитого исполнителя Дмитрия Маликова активно публикует на своей странице в «Инстаграме» советы по похудению и видео с упражнениями, которые помогут желающим сбросить лишние килограммы.

Главный секрет Инны заключается в том, что для похудения она не использует дорогостоящих технологий и даже не оплачивает годовую карту в спортзал. Маликова пришла к тому, что для занятий спортом вовсе не нужно тратить денег. Она занимается функциональными тренировками.

«Что это значит? А это значит, что мощные тренажеры отошли на второй план, и я стала тренироваться с собственным весом. Если кажется, что это легко, поверьте, это не так... Итак: подтягивания, отжимания, приседания разных видов без веса, всевозможные выпады... Но! По большому количеству повторений», - рассказывает Инна.

Примечательно, что раз в две недели Маликова все же берет в руки штангу, чтобы сделать одну силовую тренировку для прокачивания мышц. Но все-таки ежедневные занятия спортом она проводит дома или даже на детской площадке, используя любые подручные средства.

«Самое, конечно, сочное, это заниматься на улице. Мы с моим тренером находим любое более или менее подходящее место (чаще всего это детские площадки), и в ход идет все, что нам попадается под руку. Детские горочки, скамеечки, перекладинки и так далее. В этом и преимущество таких тренировок, что по большому счету, тебе ничего не нужно, кроме правильного настроя, удобной одежды и хороших кроссовок. И, конечно, огромного желания быть в хорошей спортивной форме. Так что, все отговорки про то, что рядом с домом нет хорошего тренажерного зала, больше не принимаются, - говорит звезда. - Надеваем экипировку и вперед в ближайший парк».


Интересно, что Инна не только рассказывает, но и показывает, как обрести стройную фигуру. Ее видео набирают большое количество просмотров, а поклонницы в комментариях не устают благодарить свою любимицу за мотивацию, стремление к совершенству и силу воли.


Оффлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 31191
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 94469
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Оффлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 5878
  • Карма: 16269
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Да, но оно ТАКОЕ СЛОЖНОЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! :gigigi: :gigigi:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7460
  • Карма: 32586
" Мы с моим тренером"? это бесплатно?


 

Кристина Орбакайте поделилась раритетные снимком с Владимиром Пресняковым

Автор mellorn

Последний ответ 30 Март 2018, 02:12
от Ведь Ма
Ответов: 12
Просмотров: 1265
Анастасия Волочкова поделилась семейным снимком!

Автор mellorn

Последний ответ 07 Март 2018, 12:13
от mellorn
Ответов: 0
Просмотров: 566
Подражайте лебедям. Инна Чижова.

Автор Это я:)

Последний ответ 03 Март 2018, 14:02
от Это я:)
Ответов: 4
Просмотров: 211
Елена Маликова о рождении сына: «Бог услышал Димины молитвы»

Автор mellorn

Последний ответ 04 Февраль 2018, 06:55
от соседушка
Ответов: 15
Просмотров: 1561
Жена Дмитрия Маликова обнародовала фото с новорожденным сыном

Автор mellorn

Последний ответ 31 Январь 2018, 14:46
от Тигрёнок
Ответов: 9
Просмотров: 1958


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.337 секунд. Запросов: 50.