Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям


Инна Маликова поделилась секретом бюджетного похудения  (Прочитано 1576 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 104523
  • Карма: 610531
3


Сестра известного певца Дмитрия Маликова рассказала, как обрести стройность бесплатно. Оказывается, Инна Маликова не оплачивает дорогостоящих процедур, и ей даже не приходится ходить в спортивный зал.

С недавних пор Инна Маликова стала фитнес-блогером. Певица не просто идет к идеальному телу, но и делится успехами и достижениями с поклонниками и друзьями. Сестра знаменитого исполнителя Дмитрия Маликова активно публикует на своей странице в «Инстаграме» советы по похудению и видео с упражнениями, которые помогут желающим сбросить лишние килограммы.

Главный секрет Инны заключается в том, что для похудения она не использует дорогостоящих технологий и даже не оплачивает годовую карту в спортзал. Маликова пришла к тому, что для занятий спортом вовсе не нужно тратить денег. Она занимается функциональными тренировками.

«Что это значит? А это значит, что мощные тренажеры отошли на второй план, и я стала тренироваться с собственным весом. Если кажется, что это легко, поверьте, это не так... Итак: подтягивания, отжимания, приседания разных видов без веса, всевозможные выпады... Но! По большому количеству повторений», - рассказывает Инна.

Примечательно, что раз в две недели Маликова все же берет в руки штангу, чтобы сделать одну силовую тренировку для прокачивания мышц. Но все-таки ежедневные занятия спортом она проводит дома или даже на детской площадке, используя любые подручные средства.

«Самое, конечно, сочное, это заниматься на улице. Мы с моим тренером находим любое более или менее подходящее место (чаще всего это детские площадки), и в ход идет все, что нам попадается под руку. Детские горочки, скамеечки, перекладинки и так далее. В этом и преимущество таких тренировок, что по большому счету, тебе ничего не нужно, кроме правильного настроя, удобной одежды и хороших кроссовок. И, конечно, огромного желания быть в хорошей спортивной форме. Так что, все отговорки про то, что рядом с домом нет хорошего тренажерного зала, больше не принимаются, - говорит звезда. - Надеваем экипировку и вперед в ближайший парк».


Интересно, что Инна не только рассказывает, но и показывает, как обрести стройную фигуру. Ее видео набирают большое количество просмотров, а поклонницы в комментариях не устают благодарить свою любимицу за мотивацию, стремление к совершенству и силу воли.


Оффлайн Татьяна

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27024
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 85459
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:

Оффлайн Няшка

  • Друг
  • Сообщений: 4851
  • Карма: 13234
Самое наибюджетнейшее похудение-НЕ ЖРАТЬ!   :xixixi: :xixixi: :xixixi:
Да, но оно ТАКОЕ СЛОЖНОЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! :gigigi: :gigigi:

Оффлайн АкулинаГавриловна

  • Секрет
  • Друг
  • Сообщений: 5698
  • Карма: 26079
" Мы с моим тренером"? это бесплатно?


 

Маша Распутина похвасталась результатом феноменального похудения

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 17 Июль 2017, 12:35
от Зюзюка
Ответов: 6
Просмотров: 1797
Саша Зверева поделилась секретами воспитания детей

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 08 Июль 2017, 04:12
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 353
Ксения Собчак поделилась секретом успешной карьеры

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 06 Июль 2017, 01:53
от евдокия
Ответов: 4
Просмотров: 495
Стефания Маликова получила аттестат

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 27 Июнь 2017, 17:12
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 659
Стефания Маликова вышла в свет в платье за 300 тысяч

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 01 Июнь 2017, 13:17
от Деловая
Ответов: 66
Просмотров: 2367