Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Герман Стерлигов. Кавказец должен быть с ушами (Интернет знаменитости) от Ленуша 2. irina100, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от grand ladi 3. книги в нашей семье. (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Шенлун 4. Врать - не пробирки с мочой подменять: Родченков официально признан лжецом (Интересное и необычное) от Софья Рублик 5. Эх, Купин, Купин, какой же ты продажный (Дом 2 новости) от соседушка 6. Как меня выпихивали замуж. Бонус - ужасти. Взаправдашнее. (Колючие разговоры обо всём) от Шенлун
7. Им ставят памятники (В мире животных) от Лиса 8. Алиана Гобозова ( Устиненко) орала так,что из соседних домов прибежали люди (Дом 2 новости) от Агатах 9. О Бузовой вообще слов нет (Дом 2 новости) от Selena 10. Темнокожий сын Михаила Евдокимова становится очень похож на отца (Кино и новости кино) от Честно 11. KOSHA, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от grand ladi 12. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Лиса

Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !  (Прочитано 1630 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5050
  • Карма: 30613
10
Творожная запеканка с яблоком и грушами.



кбжу на 100 г 114,5/10,5/3,5/10,3
Творог 2% 225г, творог 5% 175 г, молоко 3,2% 150 г, яйца 110 г, мука пшеничная 50 г, яблоко 150 г, груша 150 г, разрыхлитель 5 г, стевия в таблетках 8 г, ванилин.
Творог с молоком и стевией смешиваем в блендере. Желтки, муку,разрыхлитель и ванилин растираем до однородной консистенции. Смешиваем с творожно- молочной массой. Комочков не должно быть. Фрукты очищаем от кожуры, семечек, режем кубиками, смешиваем с тестом. Белки взбить до стойкой пены и аккуратно перемешать с тестом. Форму смазать маслом, присыпать мукой или сухарями, вылить тесто и в духовку, предварительно разогретую до 180-185 градусов. Выпекать около часа, время готовки зависит от качества творога. Готовность проверять зубочисткой - если она сухая, значит блюдо готово.
В оригинальном рецепте был сахар 120 г   :facepalm: , заменители сахара не люблю . но рискнула и добавила стевию - никакого привкуса  :)8 Творог и молоко я взяла какие были в холодильнике. Можно взять обезжиреную молочку, фрукты могут быть и бананы с абрикосами, и слива с персиком, можно ягоды добавить.При полной фитонутости можно и муку цельнозерновую овсяную  :)8 но у меня не было, поэтому в моей запеканке обычная пшеничная. Калорийность конечно будет другая. Моя запеканка получилась не достаточно сладкой для меня, и я присыпала её слегка сахарной пудрой  :smile: грамма 2 всего на кусочек. Можно на завтрак, или перекусить между завтраком и обедом, калорий совсем мало  :happens: и вкусненько.
Приятного аппетита.


Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 33038
  • Карма: 163238
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #1 : 08 Сентябрь 2016, 15:53 »
  • 3
тигрис:applo2: :kiss04: спасибо за вкусняшку

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5050
  • Карма: 30613
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #2 : 08 Сентябрь 2016, 15:54 »
  • 3
на здоровье  :smile:

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21505
  • Имя: Римма
  • Карма: 164248
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #3 : 08 Сентябрь 2016, 15:55 »
  • 3
 :268: :268: :268: А 8 г в таблетках-это скока?(таблеток)

Оффлайн евдокия

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16706
  • Карма: 32748
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #4 : 08 Сентябрь 2016, 15:58 »
  • 4
вкуснятина наверное................. :cool: :cool: :cool:

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 33038
  • Карма: 163238
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #5 : 08 Сентябрь 2016, 16:01 »
  • 3
на здоровье 
у нас теперь осенний :xixixi: марафоним

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5050
  • Карма: 30613
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #6 : 08 Сентябрь 2016, 16:11 »
  • 3
:268: :268: :268: А 8 г в таблетках-это скока?(таблеток)

у меня тож таблетки  :smile: я пыталась взвесить - мои весы эти таблетки не заметили  :xixixi:
бросила 8 таблеток, каждую посчитала за грамм.

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5050
  • Карма: 30613
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #7 : 08 Сентябрь 2016, 16:12 »
  • 3
вкуснятина наверное................. :cool: :cool: :cool:

правда вкусно  :)8 и горячая и холодная
она воздушненькая такая.

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 30114
  • Карма: 133092
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #8 : 08 Сентябрь 2016, 16:13 »
  • 4
В закладки :flower3:. Спасибо за расчеты :flower3:
« Последнее редактирование: 08 Сентябрь 2016, 16:16 от Айка »

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21505
  • Имя: Римма
  • Карма: 164248
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #9 : 08 Сентябрь 2016, 16:13 »
  • 4
у меня тож таблетки  :smile: я пыталась взвесить - мои весы эти таблетки не заметили  :xixixi:
бросила 8 таблеток, каждую посчитала за грамм.
Принято! :smile: :love005:

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 30114
  • Карма: 133092
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #10 : 08 Сентябрь 2016, 16:15 »
  • 3
Я стевию не люблю. Меня от нее тошнит очень. Лучше обычный сукразит

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5050
  • Карма: 30613
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #11 : 08 Сентябрь 2016, 16:16 »
  • 3
у нас теперь осенний :xixixi: марафоним

а я просто держу вес , периодически, как за 60 перевалит, временно прекращаю безобразничать и вместо сахара в вкусняшки стевию кладу  :hihihihi: сегодня 59,4 - я довольна.
но в марафонскую тему буду ходить  O:-) там всегда что-нить новое и полезное можно найти  :flower3:

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 30114
  • Карма: 133092
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #12 : 08 Сентябрь 2016, 16:20 »
  • 2
а я просто держу вес , периодически, как за 60 перевалит, временно прекращаю безобразничать и вместо сахара в вкусняшки стевию кладу  :hihihihi: сегодня 59,4 - я довольна.
но в марафонскую тему буду ходить  O:-) там всегда что-нить новое и полезное можно найти  :flower3:
Ходите..Вы нас мотивируете

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 33038
  • Карма: 163238
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #13 : 08 Сентябрь 2016, 16:20 »
  • 2
тигрис, да, приходите :flower3: хотя бы похвастаться :kiss04:

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5050
  • Карма: 30613
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #14 : 08 Сентябрь 2016, 16:22 »
  • 2
Цитата: Айка link=topic=329341.msg41очень11077#msg4111077 date=1473340391
В закладки :flower3:. Спасибо за расчеты :flower3:

ага  O:-) расчеты - самое занудное .

я сомневалась сильно, когда стевию добавляла  O:-) у неё привкус такой.... странный
но не чувствуется  O:-) может потому что не много её
а если кусочек в тарелочке малость припудрить  :smile: вообще вкуснотень. пудра не успевает впитаться и нужно буквально грамма два.


 

Шоколадно-творожный десерт с бананом: невероятная вкуснятина!

Автор Миссис уксус

Последний ответ 29 Октябрь 2017, 01:18
от Миссис уксус
Ответов: 3
Просмотров: 1705
Десерт "Клубника в облаках"

Автор RАЛЬФ

Последний ответ 29 Июнь 2017, 08:29
от RАЛЬФ
Ответов: 0
Просмотров: 686
Конфеты и сладости больше не покупаю. Это лучший десерт к чаю!

Автор gala68

Последний ответ 09 Июнь 2017, 07:29
от Tatyana25
Ответов: 11
Просмотров: 3143
Десерт для тех, кто на диете — но сладенького очень хочется!

Автор Крохаминипут

Последний ответ 04 Июнь 2017, 14:49
от Крохаминипут
Ответов: 0
Просмотров: 1129
Шоколадная Панна-Котта. Вкусный десерт из Италии

Автор МилкаЯ

Последний ответ 15 Апрель 2017, 19:56
от Lita
Ответов: 3
Просмотров: 695


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.169 секунд. Запросов: 63.