Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Ginger, поздравляем с колючим Юбилеем!!! (Праздники и поздравления) от grand ladi 2. Рапунцель: «После свадьбы мы не покинем проект» (Дом 2 новости) от собака-кусака 3. Украина опять начала получать африканский уголь (Важные новости и события) от собака-кусака 4. Настя Задойнова.Мой добрый папа! (Дом 2 новости) от собака-кусака 5. По мнению сочувствующих Корягам, если очень хочется, то можно... (Колючий взгляд на Дом 2) от Елена45 6. Курильщик божье создание т.варь дрожащая иль права имеет??? (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака
7. Ариша, поздравляем с Днём рождения!!! (Праздники и поздравления) от grand ladi 8. Ваша первая зарплата (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от собака-кусака 9. Анастасия Костенко продолжает хвастаться подарком Дмитрия Тарасова (Музыка и новости шоу-бизнеса) от blonda9 10. Попугаи неожиданно родили.чё делать?)) (Как сделать? Где найти? Почему не работает?) от PantherLala 11. Волшебные платья художника Эдгара Артиса. (Интересное и необычное) от Ларочка2017 12. О нас... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Крохаминипут

Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !  (Прочитано 1528 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5038
  • Карма: 30580
10


Творожная запеканка с яблоком и грушами.



кбжу на 100 г 114,5/10,5/3,5/10,3
Творог 2% 225г, творог 5% 175 г, молоко 3,2% 150 г, яйца 110 г, мука пшеничная 50 г, яблоко 150 г, груша 150 г, разрыхлитель 5 г, стевия в таблетках 8 г, ванилин.
Творог с молоком и стевией смешиваем в блендере. Желтки, муку,разрыхлитель и ванилин растираем до однородной консистенции. Смешиваем с творожно- молочной массой. Комочков не должно быть. Фрукты очищаем от кожуры, семечек, режем кубиками, смешиваем с тестом. Белки взбить до стойкой пены и аккуратно перемешать с тестом. Форму смазать маслом, присыпать мукой или сухарями, вылить тесто и в духовку, предварительно разогретую до 180-185 градусов. Выпекать около часа, время готовки зависит от качества творога. Готовность проверять зубочисткой - если она сухая, значит блюдо готово.
В оригинальном рецепте был сахар 120 г   :facepalm: , заменители сахара не люблю . но рискнула и добавила стевию - никакого привкуса  :)8 Творог и молоко я взяла какие были в холодильнике. Можно взять обезжиреную молочку, фрукты могут быть и бананы с абрикосами, и слива с персиком, можно ягоды добавить.При полной фитонутости можно и муку цельнозерновую овсяную  :)8 но у меня не было, поэтому в моей запеканке обычная пшеничная. Калорийность конечно будет другая. Моя запеканка получилась не достаточно сладкой для меня, и я присыпала её слегка сахарной пудрой  :smile: грамма 2 всего на кусочек. Можно на завтрак, или перекусить между завтраком и обедом, калорий совсем мало  :happens: и вкусненько.
Приятного аппетита.


Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 23937
  • Карма: 131057
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #1 : 08 Сентябрь 2016, 15:53 »
  • 3
тигрис:applo2: :kiss04: спасибо за вкусняшку

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5038
  • Карма: 30580
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #2 : 08 Сентябрь 2016, 15:54 »
  • 3
на здоровье  :smile:

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21010
  • Имя: Римма
  • Карма: 167450
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #3 : 08 Сентябрь 2016, 15:55 »
  • 3
 :268: :268: :268: А 8 г в таблетках-это скока?(таблеток)

Оффлайн евдокия

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 16014
  • Карма: 31158
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #4 : 08 Сентябрь 2016, 15:58 »
  • 4
вкуснятина наверное................. :cool: :cool: :cool:

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 23937
  • Карма: 131057
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #5 : 08 Сентябрь 2016, 16:01 »
  • 3
на здоровье 
у нас теперь осенний :xixixi: марафоним

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5038
  • Карма: 30580
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #6 : 08 Сентябрь 2016, 16:11 »
  • 3
:268: :268: :268: А 8 г в таблетках-это скока?(таблеток)

у меня тож таблетки  :smile: я пыталась взвесить - мои весы эти таблетки не заметили  :xixixi:
бросила 8 таблеток, каждую посчитала за грамм.

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5038
  • Карма: 30580
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #7 : 08 Сентябрь 2016, 16:12 »
  • 3
вкуснятина наверное................. :cool: :cool: :cool:

правда вкусно  :)8 и горячая и холодная
она воздушненькая такая.

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27304
  • Карма: 110066
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #8 : 08 Сентябрь 2016, 16:13 »
  • 4
В закладки :flower3:. Спасибо за расчеты :flower3:
« Последнее редактирование: 08 Сентябрь 2016, 16:16 от Айка »

Оффлайн risvir54

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 21010
  • Имя: Римма
  • Карма: 167450
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #9 : 08 Сентябрь 2016, 16:13 »
  • 4
у меня тож таблетки  :smile: я пыталась взвесить - мои весы эти таблетки не заметили  :xixixi:
бросила 8 таблеток, каждую посчитала за грамм.
Принято! :smile: :love005:

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27304
  • Карма: 110066
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #10 : 08 Сентябрь 2016, 16:15 »
  • 3
Я стевию не люблю. Меня от нее тошнит очень. Лучше обычный сукразит

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5038
  • Карма: 30580
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #11 : 08 Сентябрь 2016, 16:16 »
  • 3
у нас теперь осенний :xixixi: марафоним

а я просто держу вес , периодически, как за 60 перевалит, временно прекращаю безобразничать и вместо сахара в вкусняшки стевию кладу  :hihihihi: сегодня 59,4 - я довольна.
но в марафонскую тему буду ходить  O:-) там всегда что-нить новое и полезное можно найти  :flower3:

Оффлайн Айка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27304
  • Карма: 110066
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #12 : 08 Сентябрь 2016, 16:20 »
  • 2
а я просто держу вес , периодически, как за 60 перевалит, временно прекращаю безобразничать и вместо сахара в вкусняшки стевию кладу  :hihihihi: сегодня 59,4 - я довольна.
но в марафонскую тему буду ходить  O:-) там всегда что-нить новое и полезное можно найти  :flower3:
Ходите..Вы нас мотивируете

Оффлайн Планета Шелезяка

  • Глобальный модератор
  • Сообщений: 23937
  • Карма: 131057
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #13 : 08 Сентябрь 2016, 16:20 »
  • 2
тигрис, да, приходите :flower3: хотя бы похвастаться :kiss04:

Оффлайн тигрис

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 5038
  • Карма: 30580
Десерт для худеющих ))) Привет марафонцам !
« Ответ #14 : 08 Сентябрь 2016, 16:22 »
  • 2
Цитата: Айка link=topic=329341.msg41очень11077#msg4111077 date=1473340391
В закладки :flower3:. Спасибо за расчеты :flower3:

ага  O:-) расчеты - самое занудное .

я сомневалась сильно, когда стевию добавляла  O:-) у неё привкус такой.... странный
но не чувствуется  O:-) может потому что не много её
а если кусочек в тарелочке малость припудрить  :smile: вообще вкуснотень. пудра не успевает впитаться и нужно буквально грамма два.


 

Шоколадная Панна-Котта. Вкусный десерт из Италии

Автор МилкаЯ

Последний ответ 15 Апрель 2017, 19:56
от Lita
Ответов: 3
Просмотров: 468
Нежнейший творожный десерт! Весь секрет в одном ингредиенте!

Автор МилкаЯ

Последний ответ 02 Март 2017, 13:21
от МилкаЯ
Ответов: 0
Просмотров: 1450
французский десерт: тоненьких блинчики с апельсиновым соусом и ликером Куантр.

Автор МилкаЯ

Последний ответ 23 Февраль 2017, 14:31
от mellorn
Ответов: 4
Просмотров: 652
Десерт ,,Еловые шишки,,

Автор МарфаВасильнаЯ

Последний ответ 31 Декабрь 2016, 15:31
от МарфаВасильнаЯ
Ответов: 13
Просмотров: 1150
Постный десерт: Овсяный кисель на отваре из шиповника

Автор МилкаЯ

Последний ответ 19 Декабрь 2016, 20:35
от mellorn
Ответов: 1
Просмотров: 353