Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. "Обираешь моего сына до нитки, у него даже на лампочки денег нет" (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Tatyana25 2. Алиана Гобозова ( Устиненко) орала так,что из соседних домов прибежали люди (Дом 2 новости) от Шенлун 3. как правильно варить рис (Кулинария и вокруг нее) от кнопка 4. Ефременкова закатила истерику на Лобном! (Дом 2 новости) от Татьяна 5. Брать или нет фамилию мужа или верни, красавица, подарки (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Фаста Яковлевна 6. Костенко. Без ума от саундтрека к новому фильму «Гоголь.Вий». (Музыка и новости шоу-бизнеса) от LANA-NUSS
7. Первое фото Принца Уильяма и Кейт Миддлтон с новорождённым сыном (Важные новости, события и политика) от B!r!u!n!a! 8. Врать - не пробирки с мочой подменять: Родченков официально признан лжецом (Интересное и необычное) от Марин 9. Деффчонки и мальчишки! Поболтаем обо всём! (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от Ясень 10. Саша Шева Доченька, прости меня, пожалуйста, что я не прилечу к тебе (Дом 2 новости) от Татьяна 11. С днем рождения, малыш! (Важные новости, события и политика) от Марин 12. отличная замена гречки и риса.... (Кулинария и вокруг нее) от Врагунесдаетсяваряг

Легкоусваиваемый кальций из яичной скорлупы. Инструкция.  (Прочитано 1138 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн зайка-всезнайка

  • Друг
  • Сообщений: 4906
  • Карма: 24947
7
Всем известно, что организму нужен кальций. В особенности он нужен для поддержания структуры зубов, костей, ногтей. Также кальций участвует в свертываемости крови, участвует в сокращении мыщц и т.д.

Кальций содержится во многих продуктах.Больше всего его в маке, кунжуте, молоке, сыре, крапиве.

Однако с поступлением кальция в организм, также происходит выведение кальция из организма. В бОльшей степени это происходит из за избыточного потребления соли и соленой пищи, употребления большого количества мяса, постоянного употребления кофе и колы, употребления алкоголя, курения. Соответственно нужно регулировать содержание кальция, дабы не обеднять организм этим элементом.

Очень много кальция содержится в яичной скорлупе. Это практически 100% кальций. Вот только как его подготовить, чтобы организм его усвоил? В яичной скорлупе содержится карбонат кальция СаСO3 и он не растворим в воде и спирте, а обязательным предусловием усвоения кальция является его растворимость в воде. Однако при попадании в желудок, карбонат кальция реагирует с соляной кислотой и получается хлорид кальция СaCl2, который уже растворим в воде и усваивается организмом. Однако, если кислотность желудка пониженная, то карбонат кальция не сможет полностью превратиться в хлорид. Соответственно кислотность желудка будет регулировать количество кальция, усваиваемого организмом. Но этих особенностей нет у цитрата кальция, который можно получить предварительно из яичной скорлупы и лимонного сока. Цитрат кальция отлично впитывается при любой кислотности желудка и обладает большей биологической активностью, по-сравнению с хлоридом.

Так как же приготовить цитрат кальция? Я готовлю его так:

1. Собираю скорлупу от яиц (вареных или сырых). Сушу ее. Если скорлупа грязная, можно предварительно ее помыть и прокипятить в воде. После того, как скорлупа высохнет, толку ее в ступке (можно использовать кофемолку или другой электрический размельчитель). Чем меньше потолочь, тем лучше. Получается порошок. Его можно просто засыпать в банку.

 

2. В пиалу насыпать чайную ложку порошка и выдавить сок одного лимона. Выжатые половинки лимона можно закинуть в графин с водой и будет лимонная водичка, которую можно пить.

 

3. Будет реакция с шипением и образованием пены. Пену периодически сбиваю помешивая раствор. Можно оставить эту смесь на ночь.

 

4. Где-то через 12-24 часа смесь получается белого цвета. Эту смесь я просто принимаю по 1-2 чайных ложки во время еды. Как пишут лучше меньше, но чаще. В смеси могут остаться нерастворенные кусочки скорлупы. Это может быть из-за недостаточно мелкого помола. В принципе ничего страшного, так как они тоже в какой-то степени усвоятся.



5. Если раствор получился кисловатым, значит лимонного сока получилось больше и он весь не прореагировал. Можно поиграться с пропорциями.

6. Стоит смесь 1-2 суток, потом портится. Поэтому лучше делать небольшие порции. И думаю что можно не каждый день. Хотя бы раз в неделю - уже будет лучше, чем ничего.

Хотя можно и не париться и купить цитрат кальция в таблетках. Но цена вопроса будет порядка 500 руб за баночку. Скорлупа с лимоном как-то дешевле.





Оффлайн jalvia

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 7124
  • Карма: 35179
спасибо, зайка  :kiss04:

Онлайн кнопка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 29326
  • Имя: Елена
  • Карма: 98125
Зайка, спасибо! :268: :flower3:

Оффлайн Ирина53

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 10744
  • Карма: 46974
Спасибо.

Оффлайн Агатах

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 34525
  • Карма: 151910
Уверяю! Ерунда-- полная. Яичная скорлупа, даже в порошок измельченная так и покинет желудок в первозданном виде. Как заглотнете, так и выка... Можно мелкие камешки глотать в надежде, что перевариться! Ешьте все виды капусты, салатов, орехи. Молочные продукты. Бобовые. А можно и пить кальцийный препараты. Избыток кальция, вредит организму ни чуть не хуже его недостатка. Практически во всех удобрениях, в навозе в том числе, содержится кальций.


 

Не забывайте про кальций - Здоровья Всем

Автор elena5

Последний ответ 04 Апрель 2018, 18:34
от elena5
Ответов: 0
Просмотров: 526
Инструкция по похудению

Автор ФиФа

Последний ответ 02 Июнь 2017, 13:51
от ФиФа
Ответов: 0
Просмотров: 1380
Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция

Автор Elena slaja

Последний ответ 29 Январь 2016, 11:12
от Врагунесдаетсяваряг
Ответов: 110
Просмотров: 3998
Неизвестная польза яичной скорлупы.

Автор gala68

Последний ответ 11 Январь 2016, 21:16
от маленькая пенсия
Ответов: 4
Просмотров: 1429
Монастырский чай от сахарного диабета, состав, отзывы, инструкция

Автор серебро

Последний ответ 06 Январь 2015, 11:01
от izumrud
Ответов: 1
Просмотров: 3149


Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.131 секунд. Запросов: 52.