Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. Алла Пугачева в мини-юбке пришла в театр поддержать внука Никиту (Музыка и новости шоу-бизнеса) от krona 2. Карякина.1001-ый понт! (Дом 2 новости) от ЗАГАДКА 3. Для моих многоуважаемых оппонентов (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Шенлун 4. Название фильма (Кино и новости кино) от Antipod 5. Какие страшные тайны скрывают болота?!! (Интересное и необычное) от Ториша 6. Алиана Устиненко рассказала об алкоголизме Александра Гобозова (Дом 2 слухи) от nynka
7. Русские туристки в Турции (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Milashka-olu 8. Показали анонс... Дурку смотрю давно, разное бывало (Дом 2 слухи) от Дейенерис 9. Дама в черном (Камирен) (Дом 2 новости) от glasha 10. Благодарность (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Ola-la 11. Палестинский Нострадамус предрек ужасающую гибель США (Мистика, предсказания, психология и астрология) от Antipod 12. Прохор Шаляпин жестко унизил Ольгу Бузову (Дом 2 слухи) от elena5

Десятка полезных сладостей  (Прочитано 1030 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 111617
  • Карма: 646201
Десятка полезных сладостей
« : 26 Август 2016, 05:53 »
3


Десятка полезных сладостей:

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту - пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!

5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.

6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.

7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.

8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по "бабушкиному рецепту". Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.

9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).

10. Фрукты и ягоды. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод - лучший помощник.


Онлайн Milashka-olu

  • Знаток
  • Сообщений: 2453
  • Карма: 7071
Десятка полезных сладостей
« Ответ #1 : 26 Август 2016, 06:39 »
  • 2
Никогда не стану есть черный шоколад. Только настроение портить ... да и противный он!

Оффлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 111617
  • Карма: 646201
Десятка полезных сладостей
« Ответ #2 : 26 Август 2016, 06:56 »
  • 1
Никогда не стану есть черный шоколад. Только настроение портить ... да и противный он!
Я который 99% тоже не могу...а 85...вполне вкусно...

Оффлайн rimma

  • Колючая команда
  • Знаток
  • Сообщений: 1718
  • Имя: Римма
  • Карма: 13494
Десятка полезных сладостей
« Ответ #3 : 26 Август 2016, 06:56 »
  • 2
А я наоборот очееень люблю горький,я бы его его на завтрак,обед и ужин.....жаль,что нельзя столько много :hihihihi: :hihihihi:


 

Помидоры, спаржа: 8 полезных продуктов, которые мы едим неправильно

Автор Натуська

Последний ответ Вчера в 15:55
от Iraaaaa
Ответов: 9
Просмотров: 994
Как жарить мясо: 5 полезных советов

Автор КуБиК _ РуБиК

Последний ответ 18 Август 2017, 06:28
от Tatyana25
Ответов: 19
Просмотров: 1590
7 полезных и очень вкусных салатов без майонеза

Автор МилкаЯ

Последний ответ 21 Март 2017, 16:16
от alena.makoed
Ответов: 1
Просмотров: 1721
7 новогодних сладостей со всего мира

Автор mellorn

Последний ответ 01 Январь 2017, 14:33
от Айка
Ответов: 2
Просмотров: 629
11 полезных кулинарных советов

Автор кнопка

Последний ответ 09 Декабрь 2016, 12:11
от stesha
Ответов: 8
Просмотров: 1968

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.153 секунд. Запросов: 49.