Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. девочки помогайте (Здоровье, физкультприветы и диеты) от Чулпан Чумоданова 8. Дышите Глубже,поздравляем с двухлетием!!! (Праздники и поздравления) от Альмина 9. Куда и в какое время можно смело лететь отдыхать? (Вокруг света) от Tatyana25 10. Рима Пенджиева бывшая участница (Дом 2 новости) от mellorn 11. Проектные зарплаты (Дом 2 новости) от неколючка 12. Родители Александра Гобозова одобрили его новую проектную любовь (Дом 2 новости) от Чулпан Чумоданова

Фитнес-тренер показала, что вес — всего лишь цифра на весах  (Прочитано 1294 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 131955
  • Карма: 749646
0


В магию цифр верят слишком многие. А некоторые буквально зависимы от того, что им показывают, к примеру, весы. От этого страдает самооценка и в итоге ухудшается качество жизни…
К счастью, одна голландка решила показать, что масса тела и красота — не равнозначные понятия и цифра, которую вы видите на весах, мало что говорит о вашем реальном уровне физподготовки. Делимся с вами её полезными наблюдениями.

Эта девушка — звезда Instagram и тренер по фитнесу, которая живет и работает в Нидерландах. На днях она выложила бок о бок две фотографии, сделанные с разницей в три года.

Девушку зовут Йола и у нее 82000 подписчиков в Instagram.
Йола пишет: «Я прокручивала ленту событий в своем телефоне и нашла эту фотку». Итак, мы видим рядом два снимка: на левом Йола три года назад, когда она весила на шесть кило меньше, чем сейчас. На правом снимке мы видим ее сегодняшнюю, в гораздо лучшей спортивной форме.
«3 года, 6 килограммов и новое бикини!»

Если В 2013 году Йола весила 58 кг, то сейчас — все 64, но выглядит при этом гораздо стройнее и подтянутее. Это — самый наглядный результат тренировок.
Йола хотела бы успокоить всех девушек, которые беспокоятся о том, что не теряют килограммы, несмотря на тренировки. Прирост мышечной массы совершенствует тело, но не всегда отражается на весах. Не стоит им опасаться и того, что они накачают себе огромные бицепсы — на это у них попросту не хватит мужского гормона тестостерона. Так что занятия в зале пойдут дамам только на пользу.

Многие видели это фото, которое демонстрирует, насколько объемнее кусок жира, чем мышечная ткань такого же веса. В этом и есть секрет: подтянутые фитнес-леди могут весить больше, чем рыхлые неспортивные девушки!
Само собой, всем стоит следить за своим питанием, и не стоит надеяться на отличную форму, если вы компенсируете регулярные тренировки ежедневным поеданием тортиков…
Йола очень хотела бы замотивировать всех женщин на регулярные физические упражнения и она просит их доверять в первую очередь зеркалу. И уж потом обращать внимание на показания весов.



Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26594
  • Карма: 98749
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Оффлайн мишаня

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 27240
  • Имя: Татьяна
  • Карма: 70378
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Это мода теперь такая :xixixi:

Онлайн mellorn

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 131955
  • Карма: 749646
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Сейчас это круто...

Оффлайн НаталиКа

  • Друг
  • Сообщений: 4854
  • Карма: 19621
а что за "меридиан" у неё посередине груди и живота? :blink:

Похоже на келоидный рубец после операции. Особенно заметно на 3 фото снизу.
« Последнее редактирование: 14 Август 2016, 21:16 от НаталиКа »

Оффлайн разумова

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26594
  • Карма: 98749


ну тогда у мене хоть попа в тренде!!!!!

Оффлайн Nikol

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 18015
  • Карма: 40121
Похоже на келоидный рубец после операции. Особенно заметно на 3 фото снизу.


Или фотошоп


 

4 стадии фитнес-упоротости

Автор КуБиК _ РуБиК

Последний ответ 08 Декабрь 2017, 14:09
от собака-кусака
Ответов: 2
Просмотров: 723
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ Всего одно упражнение для красивой осанки

Автор ingred

Последний ответ 28 Сентябрь 2017, 23:29
от olgyn!
Ответов: 2
Просмотров: 938
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Автор Ola-la

Последний ответ 01 Июнь 2017, 20:09
от МарисолькА
Ответов: 4
Просмотров: 1783
10 вкусных и полезных перекусов всего на 100 калорий

Автор МилкаЯ

Последний ответ 10 Февраль 2017, 21:28
от Вера7
Ответов: 3
Просмотров: 1039
Эта песня усыпит вас всего за 8 минут

Автор МАГИЯ

Последний ответ 14 Январь 2017, 12:56
от Irina45
Ответов: 7
Просмотров: 1196

Размер занимаемой памяти: 1.75 мегабайт.
Страница сгенерирована за 0.168 секунд. Запросов: 53.