Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

7. Молодежь бежит из Украины в Польшу, а затем – в ужасе обратно (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Чулпан Чумоданова 8. А в наше время.... (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от BooDooBuddha 9. Doctorbel. Очередное дежурство. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от Чулпан Чумоданова 10. На балконе. (Разговоры обо всем. Отношения, жизнь.) от germania 11. Константин Иванов и Александра Гозиас разорены? (Дом 2 слухи) от Сычик 12. Обезьяна, обожравшаяся бананами, начинает думать о России... (Кино и новости кино) от Antipod

3 иллюзии, которые мешают вашему психическому здоровью ☝  (Прочитано 1426 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Онлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 40367
  • Карма: 191518
10


3 иллюзии, которые мешают вашему психическому здоровью ☝

. Иллюзия бессмертия

Мысли о смерти пугают. Психика замораживает любые чувства относительно этого факта. Это приводит к тому, что жизнь откладывается «на потом». «Когда-нибудь» - это то, что мешает наслаждаться счастьем сейчас.

Пребывать в плену данной иллюзии – это совершать побег от мыслей «Кто я, зачем я здесь, что я имею, как я могу влиять на происходящее, что я могу сделать прямо сейчас для своих отношений». Понимание конечности своей жизни позволяет нам сосредотачиваться на мелочах и совершать простые маленькие действия в отношении своего партнера. Мы хорошо знаем, как измерить расстояние, время, вес, но не придаем значения тому, как измерить любовь.

Вы думаете, что измерить любовь невозможно?
А количество ссор, ласковых слов, часов вместе, сказанных "да", прикосновений, звонков, упреков, отказов, душевных бесед, поцелуев ...?

Отказ от иллюзии бессмертия приводит к тому, что мы прекращаем ждать подходящих условий и следуем единственно полезной жизненной инструкции для начинающих – начинаем. Начинаем ценить любимую улыбку, урчание кота, запах свежескошенной травы и каждый новый день, так как это еще один шанс прожить жизнь иначе. Мы начинаем думать о смерти как о данности и больше ценить жизнь, со всеми ее взлетами и падениями. Такую неоднозначную, небезопасную и полную сомнений.

2. Иллюзия о собственном всемогуществе

Проявляется в отказе принять то, что не зависит от нас. Склонность к построению сложных ментальных конструкций, рационализации, торги с мирозданием – не более, чем способ психологической защиты от невозможности принять то, что мы проигрываем действительности в 100% случаях. Со 100% уверенностью можно утверждать, что в прошлом ничего изменить нельзя, не взирая ни на какие «если бы…»

То же касается и будущего. Постоянное блуждание в будущем и продумывание вариантов, не лишает страхов, а наоборот, раздувает их. Страх будущего очень коварная вещь. Мерзкое и въедливое ощущение. Избавление от него возможно лишь осознав, насколько он иллюзорен. Не стоит беспокоиться о том, что будет потом. Потом состоит из множества сейчас.

Токсическое действие данной иллюзии снижается за счет опыта проживания своего бессилия. Бессилие – это не слабость, а возвращение себе права на возможность сделать что-то не так, право на ошибку и личную жизненную историю.

Вчера – это опыт, завтра – это вероятность, сегодня – это жизнь.

3. Иллюзия справедливости мира

«Если ты будешь хорошо себя вести, то с тобой ничего плохого не случится», - типичное умозаключение ребенка. Только создатель этого мира задумал все иначе, не опираясь на наши представления о справедливости. Мир такой как есть. Идея о справедливости – это человеческий способ манипуляций. Все, что связано с воздействием на наши чувства вины, стыда, гордыни – есть манипуляция.

Данная иллюзия поселяет в нас установку о долженствовании, когда мы живем с убеждением, что нам кто-то что-то должен. Мир должен, партнер должен, родители должны. Как только эта установка поселяется в нашей голове, тут же входят в нашу жизнь обиды, неудовлетворенность, депрессия.

Долженствование убивает всякую живую сексуальную энергию в отношениях и ощущается, как груз на плечах. Установка "он должен", без дифференциации на личные желания партнера, лишают отношения страсти.

Тяжелые и непредвиденные ситуации случаются, и это часть нашей жизни. Жизнь – это не тихое и укромное местечко, где можно отсидеться. Ни одна инструкция по применению не гарантирует того, что именно с нами ничего плохого не произойдет. Что-то в своей жизни мы можем контролировать, а что-то нет. Важно отличать одно от другого.

Чувства – это не про гарантии, контроль и уверенность. Лучшее, что мы можем сделать для своих отношений – мысленно расстаться с партнером и признать, что между нами должно быть расстояние, и каждый из нас имеет право на собственную жизнь и решения.

Чем дольше мы будем медлить с принятием такого подхода за основу, тем более чужими мы будем становиться друг для друга. Не рассчитывая на многое, мы не рискуем быть разочарованными.

Жизнь – это контраст, двойственность, противоречия и парадоксы. Чем более комфортно мы себя чувствуем с этими чувствами, тем легче ощутить счастье. Чем больше мы привязаны к понятиям долга, справедливости, правилам, догмам, к черно-белому мышлению, тем более мы обречены на страдания.

Настоящее принятие – это принимать каждое мгновение, проведенное с любимым человеком, как великий дар, потому что никогда больше не будет так, как прямо сейчас.

И несмотря на всю неоднозначность жизни, у нас всегда есть возможность выбирать и нести ответственность за свой выбор.

В менеджменте есть такое правило: каждый день, если ты решил не увольнять своих сотрудников, ты одновременно принял решение взять их на работу снова. А если так, то не ругай их, не критикуй за ошибки, не обвиняй в своих неудачах. Или уволь, раз уж они такие плохие, или работай с тем, что есть.

В личных отношениях так же. Проснувшись утром, если мы приняли решение быть вместе, значит мы решили снова выбрать своего партнера среди различных вариантов. И есть ли смысл в течение дня упрекать его в своем настроении или несоответствии нашим ожиданиям, если мы уже приняли решение быть с ним. Каждый день мы выбираем человека снова и снова, чтобы провести целый день своей жизни рядом с ним. В созидании или разрушении - решать нам. Выбирать нам.

Иначе жизнь выберет за нас, и придется идти по чужой и бессмысленной дороге.

Ежедневно мы приближаемся своими несовершенствами к несовершенствам партнера: рассматриваем, изучаем и делаем выбор: любить это или отказаться как от чуждого для нашего внутреннего мира. Если любить, то быть рядом без привычных защит, без незрелых фантазий и внешних установок. Если любить, то дать возможность себе быть естественной, не обманывая того, кто сейчас рядом. Страшно? Безусловно… До чертиков страшно, так как нет уверенности в том, что на по ту сторону контакта нас встретят, примут и поймут.

Необходимо научиться отказываться от гарантий и прав. Мы все меняемся. Отношения меняются. От безумной влюбленности к спокойному влечению души к душе. Настоящие чувства не на показ. Они всегда сырые, в плане того, что каждый момент в них зарождается новый потенциал и новые возможности. Они не гладкие и отполированные, как дорогая итальянская мебель. Они всегда имеют изъяны, но это не делает их убогими, а делает их естественными. Они правдоподобны, а правда никогда не блестит.


Оффлайн Кактус

  • Администратор
  • Сообщений: 45084
  • Имя: Алексей
  • Карма: 74381
у меня иллюзия бессмертия....

Оффлайн Золотая рыбка

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4754
  • Имя: Наталья
  • Карма: 19141
у меня иллюзия бессмертия....
Аналогично...Надо задуматься о сроках и отмести всё ненужное.

Оффлайн Stava

  • Друг
  • Сообщений: 2740
  • Карма: 9221
жить, и каждый день помнить, что есть твой последний день, который даже можно отметить в календаре галочкой?! Увольте(((( кто-то может и сено пойдет нюхать, а проще набухаться. Думаю, иллюзия бессмертия это естественный психологический барьер, поставленный эволюцией

Оффлайн кнопка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 26173
  • Имя: Елена
  • Карма: 85999
Как все верно! И как долго и трудно мы приходим к пониманию этого... а часто и с опозданием...