Не нравится реклама? Зарегистрируйся на Колючке и ее не будет!

* Комментарии к новостям

1. СМИ: дочь Кафельникова попала в реанимацию (Новости спорта и спортивные события) от Инфанта 2. Комментарии Ольги Гобозовой о передаче. (Дом 2 новости) от НЕЯ 3. Объявлены победители международного конкурса фотографий (Интересное и необычное) от фиона 4. В Крыму полчища медуз "оккупировали" акваторию мыса Тарханкут. (Важные новости и события) от Старая маразматичка 5. Ольга Васильевна снова темнит. Так была или не была ????? (Дом 2 новости) от Алисачудес 6. Синоптики предупредили о разрушительном шторме, который сменит жару в Москве 30 (Интересное и необычное) от Тамара6
7. Власти Узбекистана просят арестовать зарубежные активы Каримовой (Важные новости и события) от ди7 8. Ирена Рамакаева в инстаграм. Наш отдых День 5 (Дом 2 новости) от НЕЯ 9. Так была ОВ все таки на передаче? (Дом 2 новости) от собака-кусака 10. А зачем под ремнень то??? (Юмор, болталка, флудилка, игровая) от ingred 11. Ольга Бузова. В честь дня ВМФ объявляю флэшмоб (Дом 2 новости) от собака-кусака 12. Кафельников: я попал в «ад», дальнейшая жизнь начинает терять смысл (Новости спорта и спортивные события) от Софи_НН

3 иллюзии, которые мешают вашему психическому здоровью ☝  (Прочитано 1400 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iraaaaa

  • Редактор
  • Герой
  • Сообщений: 37866
  • Карма: 182581
10


3 иллюзии, которые мешают вашему психическому здоровью ☝

. Иллюзия бессмертия

Мысли о смерти пугают. Психика замораживает любые чувства относительно этого факта. Это приводит к тому, что жизнь откладывается «на потом». «Когда-нибудь» - это то, что мешает наслаждаться счастьем сейчас.

Пребывать в плену данной иллюзии – это совершать побег от мыслей «Кто я, зачем я здесь, что я имею, как я могу влиять на происходящее, что я могу сделать прямо сейчас для своих отношений». Понимание конечности своей жизни позволяет нам сосредотачиваться на мелочах и совершать простые маленькие действия в отношении своего партнера. Мы хорошо знаем, как измерить расстояние, время, вес, но не придаем значения тому, как измерить любовь.

Вы думаете, что измерить любовь невозможно?
А количество ссор, ласковых слов, часов вместе, сказанных "да", прикосновений, звонков, упреков, отказов, душевных бесед, поцелуев ...?

Отказ от иллюзии бессмертия приводит к тому, что мы прекращаем ждать подходящих условий и следуем единственно полезной жизненной инструкции для начинающих – начинаем. Начинаем ценить любимую улыбку, урчание кота, запах свежескошенной травы и каждый новый день, так как это еще один шанс прожить жизнь иначе. Мы начинаем думать о смерти как о данности и больше ценить жизнь, со всеми ее взлетами и падениями. Такую неоднозначную, небезопасную и полную сомнений.

2. Иллюзия о собственном всемогуществе

Проявляется в отказе принять то, что не зависит от нас. Склонность к построению сложных ментальных конструкций, рационализации, торги с мирозданием – не более, чем способ психологической защиты от невозможности принять то, что мы проигрываем действительности в 100% случаях. Со 100% уверенностью можно утверждать, что в прошлом ничего изменить нельзя, не взирая ни на какие «если бы…»

То же касается и будущего. Постоянное блуждание в будущем и продумывание вариантов, не лишает страхов, а наоборот, раздувает их. Страх будущего очень коварная вещь. Мерзкое и въедливое ощущение. Избавление от него возможно лишь осознав, насколько он иллюзорен. Не стоит беспокоиться о том, что будет потом. Потом состоит из множества сейчас.

Токсическое действие данной иллюзии снижается за счет опыта проживания своего бессилия. Бессилие – это не слабость, а возвращение себе права на возможность сделать что-то не так, право на ошибку и личную жизненную историю.

Вчера – это опыт, завтра – это вероятность, сегодня – это жизнь.

3. Иллюзия справедливости мира

«Если ты будешь хорошо себя вести, то с тобой ничего плохого не случится», - типичное умозаключение ребенка. Только создатель этого мира задумал все иначе, не опираясь на наши представления о справедливости. Мир такой как есть. Идея о справедливости – это человеческий способ манипуляций. Все, что связано с воздействием на наши чувства вины, стыда, гордыни – есть манипуляция.

Данная иллюзия поселяет в нас установку о долженствовании, когда мы живем с убеждением, что нам кто-то что-то должен. Мир должен, партнер должен, родители должны. Как только эта установка поселяется в нашей голове, тут же входят в нашу жизнь обиды, неудовлетворенность, депрессия.

Долженствование убивает всякую живую сексуальную энергию в отношениях и ощущается, как груз на плечах. Установка "он должен", без дифференциации на личные желания партнера, лишают отношения страсти.

Тяжелые и непредвиденные ситуации случаются, и это часть нашей жизни. Жизнь – это не тихое и укромное местечко, где можно отсидеться. Ни одна инструкция по применению не гарантирует того, что именно с нами ничего плохого не произойдет. Что-то в своей жизни мы можем контролировать, а что-то нет. Важно отличать одно от другого.

Чувства – это не про гарантии, контроль и уверенность. Лучшее, что мы можем сделать для своих отношений – мысленно расстаться с партнером и признать, что между нами должно быть расстояние, и каждый из нас имеет право на собственную жизнь и решения.

Чем дольше мы будем медлить с принятием такого подхода за основу, тем более чужими мы будем становиться друг для друга. Не рассчитывая на многое, мы не рискуем быть разочарованными.

Жизнь – это контраст, двойственность, противоречия и парадоксы. Чем более комфортно мы себя чувствуем с этими чувствами, тем легче ощутить счастье. Чем больше мы привязаны к понятиям долга, справедливости, правилам, догмам, к черно-белому мышлению, тем более мы обречены на страдания.

Настоящее принятие – это принимать каждое мгновение, проведенное с любимым человеком, как великий дар, потому что никогда больше не будет так, как прямо сейчас.

И несмотря на всю неоднозначность жизни, у нас всегда есть возможность выбирать и нести ответственность за свой выбор.

В менеджменте есть такое правило: каждый день, если ты решил не увольнять своих сотрудников, ты одновременно принял решение взять их на работу снова. А если так, то не ругай их, не критикуй за ошибки, не обвиняй в своих неудачах. Или уволь, раз уж они такие плохие, или работай с тем, что есть.

В личных отношениях так же. Проснувшись утром, если мы приняли решение быть вместе, значит мы решили снова выбрать своего партнера среди различных вариантов. И есть ли смысл в течение дня упрекать его в своем настроении или несоответствии нашим ожиданиям, если мы уже приняли решение быть с ним. Каждый день мы выбираем человека снова и снова, чтобы провести целый день своей жизни рядом с ним. В созидании или разрушении - решать нам. Выбирать нам.

Иначе жизнь выберет за нас, и придется идти по чужой и бессмысленной дороге.

Ежедневно мы приближаемся своими несовершенствами к несовершенствам партнера: рассматриваем, изучаем и делаем выбор: любить это или отказаться как от чуждого для нашего внутреннего мира. Если любить, то быть рядом без привычных защит, без незрелых фантазий и внешних установок. Если любить, то дать возможность себе быть естественной, не обманывая того, кто сейчас рядом. Страшно? Безусловно… До чертиков страшно, так как нет уверенности в том, что на по ту сторону контакта нас встретят, примут и поймут.

Необходимо научиться отказываться от гарантий и прав. Мы все меняемся. Отношения меняются. От безумной влюбленности к спокойному влечению души к душе. Настоящие чувства не на показ. Они всегда сырые, в плане того, что каждый момент в них зарождается новый потенциал и новые возможности. Они не гладкие и отполированные, как дорогая итальянская мебель. Они всегда имеют изъяны, но это не делает их убогими, а делает их естественными. Они правдоподобны, а правда никогда не блестит.


Оффлайн Кактус

  • Администратор
  • Сообщений: 43544
  • Имя: Алексей
  • Карма: 70963
у меня иллюзия бессмертия....

Оффлайн Золотая рыбка

  • Колючая команда
  • Друг
  • Сообщений: 4637
  • Имя: Наталья
  • Карма: 18724
у меня иллюзия бессмертия....
Аналогично...Надо задуматься о сроках и отмести всё ненужное.

Оффлайн Stava

  • Друг
  • Сообщений: 2707
  • Карма: 9159
жить, и каждый день помнить, что есть твой последний день, который даже можно отметить в календаре галочкой?! Увольте(((( кто-то может и сено пойдет нюхать, а проще набухаться. Думаю, иллюзия бессмертия это естественный психологический барьер, поставленный эволюцией

Оффлайн кнопка

  • Колючая команда
  • Герой
  • Сообщений: 25389
  • Имя: Елена
  • Карма: 88084
Как все верно! И как долго и трудно мы приходим к пониманию этого... а часто и с опозданием...


 

7 зодиакальных пар, которые обречены на вечную любовь!

Автор Просто Мария

Последний ответ 04 Июль 2017, 10:40
от высокоморальная
Ответов: 27
Просмотров: 1795
7 дел, которые нужно успеть сделать на убывающую луну

Автор ФиФа

Последний ответ 12 Июнь 2017, 11:03
от Merkala
Ответов: 5
Просмотров: 1250
10 вещей, которые приносят в дом бедность и несчастья

Автор ФиФа

Последний ответ 12 Июнь 2017, 18:35
от Флавия де Люс
Ответов: 5
Просмотров: 1972
Подбираем цветок - талисман согласно вашему знаку Зодиака

Автор Тамара6

Последний ответ 15 Май 2017, 22:54
от Тамара6
Ответов: 30
Просмотров: 1962
5 знаков от ваших ангелов, которые нельзя игнорировать

Автор ФиФа

Последний ответ 20 Май 2017, 19:33
от irinka5
Ответов: 23
Просмотров: 2839