Удивительный рецепт здоровья.Сырая гречка с кефиром

[gala68]

18

Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!
  Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов.
Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.
Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
  На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.  Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.  Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!

[Айка]

Раньше тоже так ела. На ночь готовила, а утром мягкая вкусная гречка

[Тания]

У моей свекрови диабет,так она снизила сахар с 11 до 6,8,когда стала есть эту кашку.Действительно,она работает.

[Татьяна]

А я люблю кашку из обжаренной гречки с топлёным маслицем-вкууууусно))))

[Ирина53]

Ой не знаю, как она сахар понижает, но ела месяц, особого здоровья не почувствовала, и бросила.

[Это я:)]

У моей свекрови диабет,так она снизила сахар с 11 до 6,8,когда стала есть эту кашку.Действительно,она работает.

Очень рада, что Вы подтвердили примером мои ожидания.Каждый день собираюсь сделать себе это блюдо:) То кефир забываю купить, то еще что-то.А этот рецепт я вычитала на форуме больных глиобластомой, когда сидела там.И говорили, что этот способ снижает сахар в крови. Обязательно буду делать.

[ежишка]

Сходила купила кефир...

[Ola-la]

Этот рецепт впервые услышала на передаче Малахова с несравненной........, много лет назад. Попробовала. Утром такая кислятина, еле-еле доела. Больше не пробую.

[серебро]

сама не ела...а вот подруга...второй год...так завтракает...сахар  ...вроде держит норму...конечно она много чего делает...глюкофаш тоже  ...но я хочу попробовать... ...правда уже и воду пью...и чернослив с курагой...ложку мёда...если ещё и гречку...довольно плотный завтрак получается 

[Мишура]

я сижу периодически на гречке. чувствуешь действительно себя намного лучше. но по киллограмам - 0.