Новый, короткий марафон на колючке: ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

[Пиявка]

Строгое питание на овощах, фруктах, молочке и одного, варенного яйца в день - только две недели, второй этап - добавляется мясо )

TequiЛaJaZzZ,  ...А нет такой диеты-чтобы я на Колючке сидела,а кг сами уходили... ...Просто Протасовка-это не моё точно...

[TequiЛaJaZzZ]

TequiЛaJaZzZ, мне, наверное, нужна индивидуальная консультация по "сушке" после "массы". Есть желание убрать за 6 недель 3 кг. Желательно, чтобы хрудь при этом не пострадала. Или я лучше борцухой похожу.

А Вы с тренером не составляли программу по сушке? Они и питание и треню под сушку составляют )

[TequiЛaJaZzZ]

TequiЛaJaZzZ,  ...А нет такой диеты-чтобы я на Колючке сидела,а кг сами уходили... ...Просто Протасовка-это не моё точно...

Протасовка не всем подойдет, трудно питаться только овощами и фруктами )) может -60 попробуйте?

[TequiЛaJaZzZ]

Обновленный список участниц:

1. ТекилаДжаЗзЗ
2. Olgalion
3. Айка
4. мама инга
5. ленка я
6. Милли
7. Планета Шелезяка
8. Сверестелка
9. Nadi
10. Tatoshka K
11. ЦВЕТОЧЕК
12. LANA-NUSS
13. Маленькая пенсия
14.

[Пиявка]

Протасовка не всем подойдет, трудно питаться только овощами и фруктами )) может -60 попробуйте?

..А что это- 60???...Просто я не сидела на диетах никогда...Может у кого то есть проверенная-из личного опыта... ...А меня чего не взяли-я тоже хочу летом краасивой быть...

[Дальневосточница]

миню возьмите,пендаля мине надо

и мне...

[TequiЛaJaZzZ]

..А что это- 60???...Просто я не сидела на диетах никогда...Может у кого то есть проверенная-из личного опыта... ...А меня чего не взяли-я тоже хочу летом краасивой быть...

Наберите в гугле: мириманова -60. Эта оч хорошая система питания )

[Айка]

Наберите в гугле: мириманова -60. Эта оч хорошая система питания )

Хорошая,если не передать. Я на ней набирают,как правило

[Teacher]

Привет,крошки  блудная овечка вернулась)))) можно к вам? я тоже худеть начала....три дня назад считаю калории..... вместо то веселее))))

[ruslana]

Привет,крошки  блудная овечка вернулась)))) можно к вам? я тоже худеть начала....три дня назад считаю калории..... вместо то веселее))))

тича пропадашкаааа. По попи тебе. Где пропадала????

[АГАВА]

Привет,крошки  блудная овечка вернулась)))) можно к вам? я тоже худеть начала....три дня назад считаю калории..... вместо то веселее))))

Привет !       

[Malinna]

И мне к лету надо немножко!я тоже с Вами))))))

[Teacher]

тича пропадашкаааа. По попи тебе. Где пропадала????

исправлюсь исправлюсь))))я там темку про себя создала)))))

[Альмина]

Обновленный список участниц:

1. ТекилаДжаЗзЗ
2. Olgalion
3. Айка
4. мама инга
5. ленка я
6. Милли
7. Планета Шелезяка
8. Сверестелка
9. Nadi
10. Tatoshka K
11. ЦВЕТОЧЕК
12. LANA-NUSS
13. Маленькая пенсия
14.

Мине не забудьте-до фига ещё марафонов надо...ещё худеть и худеть...